なぜ“冬デブ”を避けるために「冬場はシャワー」はダメなのか

記事投稿日：2018/12/03 11:00 最終更新日：2018/12/03 11:00

『女性自身』編集部

「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。つまり、冬は本能レベルで太る時期。福田先生によれば、“冬デブ”人口が...