女性自身TOP > ライフ > 健康 > 魚は皮まで…名医に教わる「若返り食事法」 魚は皮まで…名医に教わる「若返り食事法」 記事投稿日:2014/07/17 07:00 最終更新日:2014/07/17 07:00 『女性自身』編集部 昨今は健康本がベストセラーランキングの常連。ベストセラーの先生たちはどんな「健康生活」を送っているのだろうか。病気にならないこだわりの食事について聞いてきました。「若返る方法はたった3つ。空腹と、早寝早起き。そして、野菜や果物、魚の皮を食べることです」と言い切るのは、若返りに関する著書が累計300万部を超える南雲吉則先生(58)。「まずは空腹。私は朝も昼も食事を抜いて、... 記事の続きを読む 【関連記事】 医学博士が実践「20歳若返る」病気にならない新常識 前編 血管若返りに便秘改善効果も…夏こそ“スイカ美容”のススメ 10人中9人が若返った「100歳までボケない生活」に潜入密着 関連カテゴリー: ライフ 健康 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま毒舌海外ドラマ日本エレキテル連合小松政夫保育士安藤裕子大野拓朗パイWエンジン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い