女性自身TOP > ライフ > 健康 > いびき、喉の渇き…見逃し厳禁「睡眠障害のサイン10」 いびき、喉の渇き…見逃し厳禁「睡眠障害のサイン10」 記事投稿日:2014/11/19 10:00 最終更新日:2014/11/19 10:00 『女性自身』編集部 「女性の多くが、充分な睡眠時間を確保できていません。NHK『国民生活時間調査2010』によると、特に40代女性の睡眠時間が短いという結果も出ています。お子さんやご主人よりも遅く就寝し、早く起きる女性は、睡眠不足による症状に悩む方が多いのです」そう教えてくれたのは、睡眠総合ケアクリニック代々木の柳原万里子先生。世界の平均睡眠時間に比べ、日本人は慢性的な睡眠不足だといわれて... 記事の続きを読む 【関連記事】 家族5人が発達障害 父が作った“取扱説明書” 乱れにくい生活習慣を…知っておきたい体内時計のメカニズム あなたは大丈夫? ネット依存症チェックリスト 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: いびき睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 山口百恵水原一平愛子さま印税深海生物夏バテ藤澤ノリマサとよた真帆骨盤矯正遊園地ナオミ・キャンベル時をかける少女 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い