女性自身TOP > ライフ > 健康 > 枕はフカフカ or 硬め?寿命を延ばす健康習慣 夜〜深夜編 枕はフカフカ or 硬め?寿命を延ばす健康習慣 夜〜深夜編 記事投稿日:2017/11/02 11:00 最終更新日:2017/11/02 11:00 『女性自身』編集部 人生はちょっとした“選択”の連続だが、実はその積み重ねが、あなたの健康寿命を左右しているという。「健康寿命を延ばすためには、まず外見のケアを心がけてください。特に女性の場合、見た目が若く見える人ほど健康で長生きできる傾向が強いのです」そう話すのは、アンチエイジングの専門家である白澤卓二先生。日本人女性の平均寿命は年々延びているが、健康寿命との差は約12年もある。「健康に... 記事の続きを読む 【関連記事】 老眼の進行を防ぐための朝晩1分の“眼トレ”とほうれん草 豆電球つけて寝るとデブに!?“睡眠NG習慣”専門家が提言 抜けない疲れは「脳」から…治すための「食事・環境・睡眠」術 関連カテゴリー: ライフ 健康 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 佳子さま大野智大谷翔平甲斐バンド食べ合わせ千堂あきほ北原雅樹練習筆跡RINAロンドン寛仁親王 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い