女性自身TOP > ライフ > 健康 > 腰痛、ひざ痛にも効果!寝る前1分でできる「足指のばし体操」 腰痛、ひざ痛にも効果!寝る前1分でできる「足指のばし体操」 記事投稿日:2017/11/06 11:00 最終更新日:2017/11/06 11:00 『女性自身』編集部 「足指が変形して足元が不安定になると、全身の筋肉が余分な力を使ってバランスをとろうとします。その不自然な力が体にゆがみを生じさせ、ひざや腰、股関節などの痛みの原因となるのです。足指が真っすぐにのびるようになると、足指自体の動きがスムーズになり、自然と体も安定。ウソのように全身の筋肉のバランスがよくなって、しっかり立つことができます」こう語るのは、福岡市にある歩行困難者専... 記事の続きを読む 【関連記事】 カリスマトレーナー語る「美脚のカギは“足の指&かかと”にアリ」 じつは恐ろしい「足のむくみ」その理由と解決法 脚のトラブルの原因究明!木場式「足の指」健康チェック 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 体操腰痛 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 自転車交通違反の“反則金”の裏に警察の苦しい懐事情… 警察官僚の悲願だった“... 2026/09/21 11:00 暮らし 車を“物質(ものじち)”にコンビニATMに連れていかれ…「基本2千円~」が8... 2026/09/19 11:00 暮らし 《血痕が残る強盗殺人現場がこども食堂に》“事故物件”を買い取り再生する僧侶「... 2026/09/06 11:00 ライフ 「製造法の特許は取りませんでした」抹茶アイスと抹茶ラテの生みの親が明かす世界... 2026/08/29 11:00 グルメ SNSで安易に語られる「クレプトマニア」の誤解と実態…《慶應女子大生が窃盗で... 2026/08/28 16:00 暮らし 《「必ずもうかる」は詐欺》SNS投資詐欺の被害が前年2.3倍の798億円…著... 2026/08/21 11:00 暮らし 人気タグ 板野友美三山凌輝重盛さと美8LOOMBALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEB級グルメ2022上半期ベストスクープ3分クッキングanan3時のヒロインAPECaespa カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い