女性自身TOP > ライフ > 健康 > 実測して証明! 早食い、食べる順番で血糖値上昇が変わった 実測して証明! 早食い、食べる順番で血糖値上昇が変わった 記事投稿日:2018/04/27 16:00 最終更新日:2018/04/27 16:00 『女性自身』編集部 「健康な人の血糖値は空腹時で80〜90mg/dl(以下単位省略)。ごはんやパンなど糖質を取れば120まで上がり、やがてゆっくり下降していきます。ところが現代人は、無意識に糖質を過剰に摂取していて、ほとんど依存症に近い状態。そこで血糖値が急激に上昇・下降を繰り返す血糖値スパイクが起こります。この血糖値スパイクが万病のもとなのです」こう語るのは、『医者が教える食事術最強の教... 記事の続きを読む 【関連記事】 がん、認知症のリスクも…“かくれ高血糖”予備軍の特徴16 血糖値下げるために有効な「“高速”無酸素運動」薬剤師が考案 医師が警鐘を鳴らす「高血糖で女性の突然死が3倍」の危機 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 生活習慣病気食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「年金だけでは足りない」を補う認知症保険ガイド 1000円代から加入できる商... 2024/09/27 11:00 健康 足立区、葛飾区、江戸川区にLUUPのポートは設置ナシ? 3区が明かした「真相... 2024/09/26 11:00 暮らし 秋も油断大敵!激増する落雷で「家電全滅」危機 100万円超被害も…専門家が対... 2024/09/26 11:00 暮らし 「まつげにダニが大増殖」猛暑で相談増加…実は男性・高齢者が要注意な訳 2024/09/24 11:00 健康 マンモのみでは“乳がん”見落とす!日本女性の7割が該当する「高濃度乳房」に要... 2024/09/24 11:00 健康 長引くぎっくり腰、実は骨折かも? 寝たきり招く「骨粗しょう症」の危険 2024/09/20 11:00 健康 人気タグ 斎藤元彦平野紫耀ハイヒールリンゴ新宿区遠距離豊原功補暖房スティーブ・ジョブズ滝沢眞規子岡田将生保育施設落合博満 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い