医師すすめる「肉ファースト」「12時間断食」で内臓脂肪を減らそう

記事投稿日：2019/11/06 11:00 最終更新日：2019/11/06 11:00

『女性自身』編集部

動脈硬化、心筋梗塞など、私たちが恐れる重大な疾患を引き起こす「内臓脂肪」。それを落とすには「食べ方が9割」。苦労せず続けられる画期的なメソッドがあった！「内臓脂肪が体に有害であることは、医療者の間では長年知られていることです。そもそも、内臓脂肪を改善してもらうために、2008年から『メタボ健診（特定健康診査）』を導入したのに、人々の間で危機感がなく、なかなか本気で痩せよ...