塩分の過剰摂取は×専門医が伝授「夜間頻尿を減らす生活習慣」

記事投稿日：2020/09/21 11:00 最終更新日：2020/09/21 11:00

『女性自身』編集部

40代に入ると、おしっこが「出にくい」、「近い」、「夜中にトイレに行きたくなる」といった悩みを持つ人が少しずつ増えてくる。そのなかでも断トツなのが「夜間頻尿」。夜中に起きて1回以上トイレに行く人は、40代以上では約4,500万人いるといわれている。加齢とともにその人数は増え続け、50代で約6割、60代以上になると約8割の人が夜間頻尿に悩んでいるという。「夜間頻尿の定義は...