女性自身TOP > ライフ > 健康 > 日本最高齢、89歳インストラクターに教わる「100歳まで歩ける簡単タキミカ体操」 > 日本最高齢、89歳インストラクターに教わる「100歳まで歩ける簡単タキミカ体操」の画像・写真8枚目 日本最高齢、89歳インストラクターに教わる「100歳まで歩ける簡単タキミカ体操」 記事投稿日:2020/12/22 11:00 最終更新日:2021/02/05 15:59 【8】肘を前でくっつくように閉じ肩甲骨を開く(できるところまででOK)。 この写真の記事へ こちらの写真もおすすめ