女性自身TOP > ライフ > 健康 > 痛みやこりが和らぐ新習慣「入浴中に90秒正座するだけ」 痛みやこりが和らぐ新習慣「入浴中に90秒正座するだけ」 記事投稿日:2023/02/03 06:00 最終更新日:2023/02/03 06:00 『女性自身』編集部 寒い日が続き、冷えだけでなく、肩こりや頭痛など体のあちこちの不調に悩む人が増えているという。「入浴中に効率よく体を温めると血のめぐりがよくなって、眠りの質が高まり、こりなども解消されていきますよ」そう話すのは、女性専門治療院「聖和整骨院」(東京都練馬区)の金聖一院長だ。金院長は30万人以上の施術実績から“正座による骨格や体質の改善法”を考案。なかでも腰痛に悩む来院者に勧... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年2月14日号 【関連画像】 【関連記事】 「入浴は17時までに」「野菜は電子レンジで下茹でを」冬の“賢い節ガス”7か条 乾燥や冷えに悩む女性に!ミネラル溶け出す「昆布風呂」入浴法とは? 無料やワンコインも!格安がん検診9「知らないうちにステージ4」の悲劇を防いで 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 入浴正座骨盤 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 電気代急騰の今、省エネ家電に買い換えると自治体ごとにポイントや商品券 2023/03/24 06:00 暮らし 4月ぶんから年金増額も…「価値は激減している」と専門家 2023/03/24 06:00 暮らし 花粉飛散ピーク!中耳炎やぎっくり腰を防ぐ正しいくしゃみのポイント5つ 2023/03/23 06:00 健康 「パジャマはシルク」「バランス力を鍛える」…100歳健康長寿導く最新ルール 2023/03/23 06:00 健康 春に気をつけたい市販薬の“飲み合わせ”花粉症薬&かゆみ止めでめまいも 2023/03/22 06:00 健康 好きな回転寿司チェーン店ランキング!3位「はま寿司」2位「スシロー」を抑えた... 2023/03/21 17:40 グルメ 人気タグ 黒島結菜宮沢氷魚紀子さま暦新しい地図明日、ママがいない田辺誠一移籍米原千賀子波岡一喜舟木一夫日本武道館 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム