女性自身TOP > ライフ > 健康 > 認知症 > 1切れ食べるだけで1食に必要なタンパク質の約2倍…週2回の「ブリ」で認知症予防! 1切れ食べるだけで1食に必要なタンパク質の約2倍…週2回の「ブリ」で認知症予防! 記事投稿日:2023/11/03 06:00 最終更新日:2023/11/03 06:00 『女性自身』編集部 全国の自治体では、認知症予防の一環としてDHA・EPAを取るために「青魚を食べること」を推奨する動きが 冬を代表する魚の「ブリ」が、温暖化の影響で取れる海域が変わってきて、この秋は北海道沖で豊漁になっているという。「食料品の値段が上がって、家計のやりくりに頭を抱えているという主婦の方も多いと思います。これからの季節、体にもお財布にもやさしいブリはおすすめです」そう語るのは、管理栄養士の伊達友美さん。伊達さんは、食事カウンセラーとして32年にわたり食改善のアドバイスを行って... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年11月14日号 【関連画像】 【関連記事】 香りをかぐことで脳を刺激、活性化! 東大式アロマで認知症を予防 広がる認知症予防薬への夢 東大研究チームが解明「脳のゴミ除去の仕組み」 認知症予防にも…歯学博士が教える「虫歯を防ぐチーズの意外な効果」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: タンパク質予防値上げ認知症食材 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま食生活空手脱水症状石井ふく子BGMケイティ・ホームズブルガリ災害遺体 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い