女性自身TOP > ライフ > 暮らし > 1000人以上の肥満症患者を診た医師が伝授「睡眠ダイエット」 1000人以上の肥満症患者を診た医師が伝授「睡眠ダイエット」 記事投稿日:2012/05/03 00:00 最終更新日:2012/05/03 00:00 『女性自身』編集部 1000人以上の肥満症患者を診た医師が伝授「睡眠ダイエット」春眠暁を覚えず…の春こそ『睡眠ダイエット』を。1000人以上の肥満症患者と向き合ってきた横浜クリニックの青木晃院長は「もっとも重要なのは規則正しく良質な睡眠をとること。ぐっすりと正しく眠れば、体は勝手に痩せていきます」と言う。太りにくく痩せやすい体をつくる生活習慣とは?青木先生に5キロ減も可能な『睡眠ダイエット... 記事の続きを読む 【関連記事】 関連カテゴリー: ライフ 暮らし 関連タグ: ダイエット睡眠肥満 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 借金100万円→10年で貯蓄1000万円になった主婦が教える「貯まる片付け術... 2025/02/19 06:00 暮らし 「冬の月曜日の朝」は心筋梗塞が増える!? 医師が教える突然死防ぐ「体内時計」... 2025/02/17 11:00 健康 塩分、肉の控え過ぎは逆効果!? “やりすぎ”で寿命が縮む「健康習慣6」を和田... 2025/02/13 11:00 健康 「ダメージ受けるのは現役世代」高額療養費制度 自己負担限度額の上限引き上げに... 2025/02/12 11:00 健康 「肉よりうどん!?︎」サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんも知... 2025/02/10 16:00 健康 「親知らず」そもそも存在しない人が増えている!?歯科医が解説する最新事情 2025/02/10 16:00 健康 人気タグ 中居正広山口百恵田中真美子冬季五輪幸福の科学コラボレーション喜劇小田和正違法建築クーポンリクルート岸朝子 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い