住職兼医師が教える「日常のなかの瞑想で脳の疲労を癒せる」

記事投稿日：2018/12/26 11:00 最終更新日：2018/12/26 11:00

『女性自身』編集部

「スマホやSNSの普及により、この10年間で情報量は千倍近くになっているといわれています。こんなに情報過多だと、脳が情報を処理しきれずに、疲弊してしまいます。私のもとにも、原因不明の疲労や体調不良で来られる方が急増していますが、脳疲労が原因と思われる方が非常に多いです」こう話すのは、臨済宗建長寺派林香寺の住職で精神科・心療内科医でもある川野泰周先生だ。私たちは、起きてい...