画像を見る

世界の平均気温が最高値を更新するなど、観測史上最も暑くなると言われている今年の夏。“汗の量も増えるから何もしなくても痩せる！”と思う人もいるかもしれないが、実は夏は体温を自ら上げる必要がないため基礎代謝も下がりがち。むしろ“痩せにくい季節”と言われているのだ。理想の体と健康のために運動はしたいけども、この猛暑のなか外を走るのも怖いし、かといって自宅にトレーニング機材を購...

出典元：

WEB女性自身

【関連画像】

【関連記事】

関連カテゴリー:
関連タグ: