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阪大名誉教授監修 受験当日に持たせたい「能力アップ弁当」いよいよ受験シーズン。わが子に親ができる最大のサポートは、栄養満点の食事を作ってあげること。そこで大阪大学名誉教授で、脳と栄養の研究の第一人者である中川八郎先生に、受験当日に持たせたい「能力アップ弁当」のレシピを監修してもらった。また実際のレシピ作成には、料理研究家の安井レイコ先生にあたってもらった。【聞き取り力がアップする―亜鉛】亜鉛は脳の

阪大名誉教授監修 受験当日風邪ひいた子のための緊急弁当もし受験当日、わが子が風邪をひき体調が悪かったとしたら、親はどうしてあげればよいだろう。最大のサポートは栄養満点の食事を作ってあげること。そこで大阪大学名誉教授で、脳と栄養の研究の第一人者である中川八郎先生に、受験当日に風邪をひいたわが子のための「緊急弁当」のレシピを監修してもらった。また実際のレシピ作成には、料理研究家の安井レイコ先生にあたっ

「現役医師として医療に従事する傍ら、民間伝承的な知識の真偽を検証していますが、医学の進歩・発展とともに、これまで常識と思われていた風邪に関する知識のなかには、実は医学的に間違っていたと考えられるものに多々遭遇します」と語るのは、医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さん。みんな思い込んでいるようだが、実は間違っている風邪対策を、森田先生に教えてもらった。〈抗生物質〉を飲むと治りが早いと思う人は多いよ

「現役医師として医療に従事する傍ら、民間伝承的な知識の真偽を検証していますが、医学の進歩・発展とともに、これまで常識と思われていた風邪に関する知識のなかには、実は医学的に間違っていたと考えられるものに多々遭遇します」と語るのは、医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さん。おばあちゃんから教わった、あの方法は間違っていた？「日本の風邪民間療法」を、森田先生にチェックしてもらった。〈風邪をひいたらねぎを

風邪の季節、まっただ中。『風邪をひいたら……をする』という言い伝えは日本にもたくさんあるが、世界は広い！信じられないような驚きの風邪民間療法の数々、その方法、効果あるの？フィンランドでは風邪の予防に〈サウナに入る〉という。これは効果あり。サウナの室温が80度以上になると風邪やインフルエンザのウイルスが死滅する。鼻の中や喉に高温の空気を吸い込むと、入り込んだウイルスを死滅させるという医学的根拠があっ

今年もインフルエンザの季節がやってきた。この冬は『香港A型』がはやりそうだという。「風邪との違いは、ひどくなると40度近い発熱、嘔吐、下痢、腹痛、全身痛などが出ること。最悪の場合、高齢者は肺炎、子供は脳炎など、命を落とす危険性がある病気を引き起こします」と医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さんは言う。そんな森田さんに、インフルエンザ予防対策を教えてもらった。〈基本は手を洗うこと〉帰宅時には必ず手

エントリー２４ 飯田菜奈アナ（仙台放送）イチ押しの「フルーツインゼリー」

韓国ビューティ界で〝光〟という文字がメークトレンドのキーワードになってから、もうかれこれ５～６年。そんな長い間流行している「光メーク（自然でほんのり光り輝くような肌）」のためのメークアップアイテムは年々パワーアップ!特に昨年、プロやビューティマニアたちの間で大ブレイクしたスゴ腕進化型コスメならテクいらずで、肌の内側から光を放った、まるで韓流芸能人みたいな華やかオーラ肌が簡単にアナタのものに♡すっぴ

健康食品×薬「飲んだら飲むな」の組み合わせ その1新年会も一段落。サプリなどの健康食品にお世話になった方も多いはず。しかし「体にいいと思って口にする健康食品ですが、飲み合わせによって、薬が効かなかったり、効きすぎたり、また思わぬ副作用がでることも……」と話すのは『医療情報研究所』の薬剤師・堀美智子さん。健康食品と薬の「飲んだら飲むな」という飲み合わせを教えてもらった。●ウコン、シジミエキス「ウコン

健康食品×薬「飲んだら飲むな」のNG組み合わせ その2新年会も一段落。サプリなど健康食品にお世話になった方も多いはず。しかし「体にいいと思って口にする健康食品ですが、飲み合わせによって薬が効かなかったり効きすぎたり、また思わぬ副作用がでることも……」と話すのは『医療情報研究所』の薬剤師・堀美智子さん。健康食品と薬の「飲んだら飲むな」という飲み合わせを教えてもらった。●イチョウ葉血流をよくするフラボ

ガンを発症前に消滅させるための「ブレイン・トレーニング」「実は私自身が以前、すい臓にガンがあると診断されました。しかし日常生活で8つの努力を半年間続けたことで、検査数値が一気に下がったのです。現在、ガンは消えた状態になりました」そう語るのは『新脳内革命2 春山茂雄のガン革命！』（光文社刊）の著者で、現在は恵比寿ブエナヴィスタクリニック院長の春山茂雄医師。同書では、従来の検診よりも早い段階でガン細胞

血液検査だけでガンを発症前に消滅させる「超早期発見法」「私はガンの”開花”を防ぐため、いわば芽や種子の段階での”超早期発見”法と、その対策を提唱します」と語るのは『新脳内革命2 春山茂雄のガン革命！』（光文社刊）の著者で、現在は恵比寿ブエナヴィスタクリニック院長の春山茂雄医師。同書では、従来の検診よりも早い段階でガン細胞の存在をキャッチする検査法などを紹介している。春山先生が超早期発見のために勧め

注目保湿成分も…我慢できない冬の痒みを悪化させない方法ただでさえ乾く冬。しかも今年は昨夏の猛暑の反動のせいで、猛烈な乾燥日が続いている。そんななか、乾燥による”冬の痒み”を防ぐと注目されているのが保湿成分の「セラミド」だ。乾燥が原因の痒みは、保湿剤が含まれたものを使用してまず肌の乾燥を防ぐことが大事。ドライスキンは表皮の角質細胞間脂質と水分量の低下が主な原因なのだが、セラミドはこの細胞間脂質の主成

書店に通うのは、なにも『本を買うためだけ』とは限らない。最近は、従来の店舗とはひと味違う、新しいコンセプトの書店が増え始めている。ちょっと休憩したり、友達とおしゃべりしたり、食事を楽しんだりと、書店が新しい『癒しの空間』にもなっているというのだ。そこで今回、年間300冊を読破するという芸能界屈指の『本選びの達人』で女優の中江有里さん（39）と、本のPRのプロ”本しゃべりすと”の奥村知花さん（39）

「通説では退職までに貯めておかねばならないお金は3,000万円といわれていますから、その３倍以上に当たる１億円を貯めることは厳しい道のりだと思います。しかし、信念を持ってライフスタイル転換ができれば、今から貯めることも決して不可能な数字ではありません」そう語るのは数千件の家計相談に乗ってきた生活経済コンサルタントの北見久美子さん。コツコツ節約に励み、アベノミクスを追い風にした運用術を駆使しても、や

「自分で作った野菜を一度食べたら、もうやめられないと思います。新鮮な野菜をどうおいしく調理しようと考えたら、料理のレパートリーも自然と増えるはず」と語るのは、大阪在住のベランダ菜園セラピスト・宮田範子さん。ベランダで野菜を育てて18年の宮田さんのように、「こんなにやりがいがあったなんて！」とベランダ菜園にハマる人が続出しているという。そこで、初心者でもできるコツ＆おすすめ野菜を教えてもらいました。

ネット通販は当たり前、スピード命のこの時代に、さまざまな理由で手に入るまで長い期間のかかる「長待ちお取り寄せ商品」が人気を呼んでいる。今回、取材したなかで最も長い待ち時間を要したのは、北鎌倉「天使のパン・ケーキ」の『天使の大納言パン』（税込み1890円）。なんと9年待ちという超人気パンを作るのは、元競輪選手の多以良泉己さん。レース中の事故で全身麻痺の重傷を負いながらも、奇跡的に社会復帰。リハビリで

今年４月15日に、いよいよ開園30周年のメモリアルデーを迎える東京ディズニーランド。’01年には東京ディズニーシーがオープン。現在はディズニーリゾートとして、年間入場者数２千500万人を超える大人気パークとなっている。「’83年開園直前のプレビューから両親とパークへ足を運びました。幼いころから海外のパークへも行っていたので、日本にディズニーランドができたことがうれしかった」そう話すのは、テレビ東京

エントリー２３ 河野恵アナ（山口朝日放送）イチ押しの「獺祭ケーキ」

昨年、韓国で発売され、２カ月足らずで売り上げ170億ウォンを突破したスゴ腕ファンデーションが『HERA』の〝UV ミスト クッション〟☆そしてこの秋冬、クラッとするような滑らかシルク肌を実現してくれる!とビューティマニアたちをうならせている『eSpoir』の〝フェイス スリップ ハイドレイティング コンパクト〟♡新韓国ファンデーションは、急激に進化している模様です♪どちらも手軽で厚塗りにならないカ

「2013年、空から”何か”が降ってくる」と『ムー』編集長「’12年は『マヤの予言』の人類滅亡論に世界中の注目が集まりましたが、’13年の気になる予言のひとつに『巨大隕石の地球激突』があります。それが現実となれば、地球規模の大災害になることは間違いありません」そう話すのは雑誌『ムー』（学研パブリッシング）編集長、三上丈晴さん。人類の存亡にかかわる予言とは？「米国・エモリー大学のコートニー・ブラウン

「レノアハピネス」でミムラと共演する"あの美女"の正体日本中の女性に「香り」ブームを巻き起こした、柔軟剤「レノアハピネス」シリーズ（P＆G）。昨年9月に発売された「ダークローズ＆チェリーの香り」は、香りを閉じ込めた「マジックビーズ」を2種類配合。柔軟剤では珍しい黒色のボトルが印象的だ。その新CMは――ある満月の夜、「レノアハピネス」のボトルをかたどった不思議なお店に、ひとりの女性が訪れる。そこには

「過去に病気をしても審査ＯＫ」な保険の意外な落とし穴「数年前に、契約前の持病があっても加入できて、悪化や再発による入院や手術も保障してくれる引受基準緩和型医療保険が登場しました。ある商品は発売初日から加入者が数百件もあったといい、いまでは保険会社各社の主力商品となりそうな勢いです」そう話すのは経済ジャーナリストの荻原博子さん。通常の医療保険は審査の段階で細かい告知事項が10項目ほどあり、過去２カ月

2013年流行するダイエットにまつわる「３つのキーワード」「ダイエットは、続けることが最大の難関ですね。短期的に痩せたとしても、なかなか体形を維持することが難しい。多くの女性の『美しくなりたい』という願望は永遠のテーマです。今年は、どんなダイエットが注目されるかというと、『簡単』『家でできる』『お金がかからない』という３つのキーワードがポイントです」そう話すのは、月刊『FYTTE』の小中知美編集長

「意地でもキレイになって、周りを安心させたかった」と話すのは、元激太りアイドルの小阪由佳（27）。マイナス23キロのダイエットに成功し、自身の体験を綴った告白本『失格アイドル』（講談社）を昨年末に出版した。突然の芸能界引退後、知人の勧めで“激太りアイドル“を目指した小阪。「当時は何でもいいから目標が欲しかったんです。気持ち悪くなるくらい、とにかく何でも食べて太りました」そんな彼女が、本の出版を機に