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ペットを飼う人たちへ、災害に備え“今すべきこと” 写真は、壊滅的な被害にあった仙台市若林区荒浜地区。津波にあいながらも助かった飼い主とともに、救出されたダックスフンド。大切に箱に入れられて、自衛隊が運び出してくれた。15歳未満の子供の数より、ペットのほうがずっと多い今の日本。ペットためにしておくべき災害への備えとは何か。緊急災害時動物救援本部事務局の吉野巧さんに話を聞いた。「ペットの命を守るために

食達人のお取り寄せ ガンバレ!! 東日本 みんなで「美味しく」応援しよう!! 〜その１グルメに関する著書も持つV6の長野 博さん、１万軒以上を食べ歩いた〝美食王子〟来栖けいさん、本誌でもおなじみの料理研究家の園山真希絵さん、広東料理の巨匠・『赤坂璃宮』オーナーシェフの譚 彦彬さん、世界初の野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』の柿沢安耶さん、宝塚歌劇団出身の〝ラーメンジェンヌ〟凜華せらさん、

食達人のお取り寄せ ガンバレ!! 東日本 みんなで「美味しく」応援しよう!! 〜その２グルメに関する著書も持つV6の長野 博さん、１万軒以上を食べ歩いた〝美食王子〟来栖けいさん、本誌でもおなじみの料理研究家の園山真希絵さん、広東料理の巨匠・『赤坂璃宮』オーナーシェフの譚 彦彬さん、世界初の野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』の柿沢安耶さん、宝塚歌劇団出身の〝ラーメンジェンヌ〟凜華せらさん、

食達人のお取り寄せ ガンバレ!! 東日本 みんなで「美味しく」応援しよう!! 〜その３グルメに関する著書も持つV6の長野 博さん、１万軒以上を食べ歩いた〝美食王子〟来栖けいさん、本誌でもおなじみの料理研究家の園山真希絵さん、広東料理の巨匠・『赤坂璃宮』オーナーシェフの譚 彦彬さん、世界初の野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』の柿沢安耶さん、宝塚歌劇団出身の〝ラーメンジェンヌ〟凜華せらさん、

福島第一原発30㌔圏内から保護した迷子犬たち ４月16日現在、広島県のＮＰＯ法人「犬猫みなしご救援隊」が、福島市内の仮シェルターでこの10匹を預かっています！ 心当たりのある方は以下に連絡を。「犬猫みなしご救援隊」http://www.minashigo.jp/ ☎０８２－２０５－１１５５ 広島市安佐北区可部１－１－１７広島の本部に移送されたコや全国の一時預かりボランティアの元にいる保護犬情報も、

仙台市のドッグショップ(dogwood)で預かり中の18匹の迷子犬 このコたちが飼い主さんを待っています！ 名前は便宜上付けた仮名。心当たりのある方は以下へ連絡を。dogwood／宮城県仙台市青葉区芋沢字綱木坂223 ☎022-391-3150 サイト http://www.dogwood-jp.com/ ブログ http://blog.goo.ne.jp/welcome-dogwood/①仮名②

東日本大震災の被災犬が保護されていますセンターで、待ってるよ!! 本誌４月19日号に掲載の『助かった犬』特集で、仙台市周辺で保護された犬たちの特集を組んでいます。本誌にも掲載した、まだ飼い主が見つかっていない犬のカラー写真をアップしたので、心当たりのある方はコチラへ。本誌記事にはこのコたちの情報に加え、愛犬と再会できた飼い主さんのエピソードや、愛犬家へのアドバイスも。ぜひご一読を。撮影／鈴木鍵一◯

手のヨガ～ムドラーで内臓や神経に良い刺激を与えましょう！ムドラーは手のヨガとも言われます。指先を動かして形を色々と変える事で、神様を表すと言われますが、ヨガでは人体も神様。指先は内臓や神経と繋がっているので、満遍なく動かすと、内なる神様・内臓や神経に良い刺激を与えます。ヨガや仏像の代表的なムドラーである合掌＝アンジャリー・ムドラー合わせる手のひらは右が神・宇宙の意識ブラフマン左が人・自己の意識アー

コブラ＆犬のポーズ太陽は1年をかけて12の星座を回りますが、月は1ヶ月かけて12の星座を回ってます。インド占星術・ジョーティッシュでは、生まれた時間の月の位置で鑑定するので、同じ日に生まれても、違う星座になります。西洋占星術のように大衆的に占えないという特徴があります。ヨガもジョーテッシュも同じヴェーダという経典を元にしてるので、とても深いつながりがあります。月の引力が水に作用して海の満ち引きを起

寒い冬にオススメ！ 背骨を柔軟にする「ブリッジ」ポーズを教えましょう！「ブリッジ」 怖がる方が多いのですが、背骨に酸素やプラナが回るので、やるととっても気持ちがいいポーズ。冬の寒い時期は背中が丸くなってしまうので、胸に酸素が入らなくなります。そうすると気持ちも下向きになるので、姿勢を正して胸を広げるポーズをしてあげると、不安を解消できるので、活動的に冬をのりきれます！まず、このポーズから練習してみ

とっても簡単なのに超ウマッ！ 貝割れ明太カクテキキムチ！■材料・カクテキ（市販）……適量・明太子……適量・貝割れ大根……適量■作り方①カクテキキムチは、キムチの汁まで全部ボールに出します。②明太子を包丁でたたき、ペースト状にする。③キムチと明太子を和え、貝割れをトッピングし完成。☆今回の真ちゃんポイントは、簡単過ぎて見つからない！？でも、カクテキキムチと明太子を混ぜるという、絶妙な取り合わせが真ち

必食！エンゲル陽子の“私にやらせろ”！ 「デカ盛り＆食べ放題」ガチ食べ５番勝負♪ 「誰がこんなに食べるんだろう……」と思っていたけど、その人はすぐそばにいました。その名は、『女性自身』ひと筋30年の「最低１日１万キロカロリー」記者“エンゲル陽子”。 これまで数々の伝説を作ってきた彼女が、デカ盛り店や食べ放題店で食べて食べて食べまくりました！フツーの人なら“命がけ”の５日間。その全容は……一番勝負♪

ヴァータ（風）が増えるこの時期は、日光浴がオススメ!!ヨガでは今の時期ヴァータ(風)が優勢になります。ヴァータは乾燥・移動・細胞などの異化作用などと関係します。さわさわ吹き忙しく移動するようなヴァータが増えると乾燥や冷えが出て疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなりますから、こんな時は滋養を与えてくれる月光浴のほうが、日光浴よりもお勧め！シナモンやショウガのスパイスで体を温めたりすると心身に効きま

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。最終回は、「カイくん一日編集長」をダイジェストバージョンでお送りいたします。「カイくん一日編集長」をご覧頂き、有り難うございました。これからもWeb女性自身をどうぞよろしくお願いいたします。もしや、あなたは、お父さん・・・！？

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第８回は、一日編集長の大役も無事終了したカイくん。お疲れモードのカイくんがネクタイを外しそろそろ退社いたします。もしや、あなたは、お父さん・・・！？

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第７回は、カイくんがパソコンに向かって作業を行っている姿をお届けします。やはりキーボードもマウスも使いこなすのは難しそうです。頑張れカイくん！もしや、あなたは、お父さん・・・！？

期間限定視聴料等2,000円分プレゼント！スカパー！ｅ２簡単申込fashiontv×女性自身〝おしゃれマダム特派員〟募集!! 華やかなファッションの世界……読者のあなたも、その世界の一員になってみませんか？ファッションショーのゲストとして、ランウエイを観る、 バックステージに行って、モデルたちの真の表情に触れる、 アフターパーティに出席して、ファッション界の人脈を築く…… ファッションの表も裏も体

トルコ風ピザ■材料生地（２枚分）・強力粉……１１０ｇ・ベーキングパウダー……小さじ１と1/2（Ａ）・豆腐……９０ｇ・砂糖……小さじ1/4・塩……小さじ1/4・オリーブ油……小さじ１（具）・牛切り落とし肉……１５０ｇ・玉ねぎ……1/4個・ピーマン……１個・トマト……1/2個・にんにく……１/2かけ（みじんぎり）・トマトケチャップ……大さじ1/2・水……３０ｃｃ・塩、黒こしょう……適量・唐辛子粉……適

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第６回は、カイくんが編集会議を行います。何やら少々ご機嫌斜めな様子。益々編集長の風格？が出て来たようです。もしや、あなたは、お父さん・・・！？

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第５回は、カイくんが遂に女性自身編集長と対面。カイくんを目の前に編集長もたじたじ­です。果たして編集長の座はいかに？

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第４回は、好奇心旺盛のカイくんがスタッフを引き連れてワクx２ドキx２、女性自身編集部へ向かいますヨ­。

ヤムマクワ（タイ風ナスのサラダ）■材料 （２人分）ナス……２本紫たまねぎ……1/8個パプリカ（赤）……1/4個パクチー……適量■調味料(Ａ)ぽん酢……大さじ２ナンプラー…… 小さじ１砂糖……小さじ２レモン汁……大さじ２輪切りとうがらし……ひとつまみ■下準備たまねぎとパプリカは、薄くスライスにする。■作り方①ナスは、皮とへたを除き４等分にしラップにくるんだらレンジで3分半加熱し、器に盛る。②ナスの上

国内最大のインドフェス☆ナマステ・インディア9/25,26に代々木公園で行われた、国内最大のインドフェス☆ナマステ・インディア！ ヨガ、ダンス、古典舞踊、演奏など、インド文化の舞台や、カレーやタンドリー・チキン、ドーサなどのインド料理、衣料、雑貨・・・etcインドが凝縮されたお祭りは、2日間で18万人動員しました！！ 私は今回、ボリウッド・ダンス(ヒンディー映画に出てくる踊り)を、総勢13名で賑や

今日本で一番有名なお父さん犬、カイ君がなんと！国民的女性週刊誌、女性自身の編集長に就任!?その一部始終を本誌連動で、web女性自身で連載いたします。第３回は、カイ君がネクタイを締めて、なんだ見慣れた姿に。きりっとした姿に社内から黄色い声が上がる。この人気、流石カイ君。

チャリティ・ヨガ第２弾を開催します！自分で出来る、小さな社会貢献活動としてチャリティヨガを行います☆今回は第2弾！ ～パキスタン洪水支援のチャリティ・ヨガ～★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★パキスタンでの洪水の被害は広がっているそうです。私達にはすぐパキスタンに向かって何かをする事はできない。でも、日本にいながらもできることはあるのでは・・・CHAR