女性自身TOP > 睡眠 > エクササイズ 睡眠のエクササイズに関する話題 1 ~1件/1件 不眠、睡眠不足を解消する”太もも上げエクササイズ” 2016/04/28 06:00 「シカゴ大学の睡眠・代謝・健康センターのエリン・ハンロン氏ら研究チームは“睡眠不足になると、スナック菓子が食べたくなる”という報告をしました」そう語るのは、順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生。研究チームでは、男性11人と女性3人を2つのグループに分け、一方では8時間半睡眠、もう一方では4時間半睡眠を4日間続けてもらったそう。「その後の食事を調査したところ、4時間半睡眠の人は #睡眠#エクササイズ 睡眠のその他の記事 エクササイズ 睡眠とあわせて読まれているテーマ 政治 解説 医師 高市早苗 生活習慣 健康 体調不良 自民党 石破茂 内閣総理大臣 人気タグ モナキ内田有紀木村拓哉AEDCHERRSEE3分クッキングBECKAIセクハラ2.5次元B'zCD-BOX50セント その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い