腸活

コロナ禍のなか、腸内環境を整えバランスのとれた体づくりをする「腸活」がブームに。公言する女性有名人も増えている。専門家のアドバイスを参考に「朝からスカッと」しましょう！   広瀬すず（22）は5年前から腸活を意識し始め、定期的に腸もみマッサージに通っているという。   「ボクササイズと併用し、“ためない”よう意識しているそう。乳酸菌をエステの先生にもらっ

「もともと身体が強くなくて、アレルギーや喘息も持っていて。でも腸活に出会えて、ほんと救われたんです。現代ってメンタル的に落ちやすいひとが多いと思うんですけど、身体が元気になると心も自然とポジティブになって。私は腸活を通して、成果を体感したんです。『人生変わるな！』って」   こう語るのは、アーティストでありモデルとしても活躍する加治ひとみ（33）だ。