排便時の腹痛や便秘の原因“ねじれ腸”は、ラジオ体操で改善!
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長引く巣ごもり生活で、慢性的な便秘に悩む人が増えている。   「便秘の原因は、運動不足や食生活の乱れのほかにも、自粛のストレスなどで自律神経のバランスが乱れて、正常な腸のぜん動運動が起こらないというストレス性のものもあります。今のコロナ禍は、便秘になりやすい条件がそろっていることが考えられます」   そう指摘するのは、国立病院...

出典元:

「女性自身」2021年9月21日号

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