腸内環境を良くしたいなら、ヨーグルトを単品で食べてもダメ
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「これまで“腸活”に励んできた方は、『善玉菌を増やす』ことを第一に考えていたと思います。ですが、その考えはもう古い! これからは『酵素』に注目です」   そう語るのは国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所でセンター長を務める國澤純先生。先生によれば、腸内環境の研究から導き出した“新しい腸活”があるというのだ。   私たちが...

出典元:

「女性自身」2021年9月14日号,

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