腸内環境を良くしたいなら、ヨーグルトを単品で食べてもダメ

記事投稿日：2021/09/08 15:50 最終更新日：2021/09/08 15:50

『女性自身』編集部

「これまで“腸活”に励んできた方は、『善玉菌を増やす』ことを第一に考えていたと思います。ですが、その考えはもう古い！これからは『酵素』に注目です」そう語るのは国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所でセンター長を務める國澤純先生。先生によれば、腸内環境の研究から導き出した“新しい腸活”があるというのだ。私たちがふつう考える腸活といえば、納豆やヨーグルト、食物繊維など...