よく間食する人、睡眠不足の人の腸が汚いワケ病気の引き金にも

記事投稿日：2021/08/10 11:00 最終更新日：2021/08/10 11:00

『女性自身』編集部

「なかなか治らない、便秘や下痢などおなかの“不腸”。それだけでもつらいのに、長引く不腸はさまざまな病気の引き金になってしまいます」そう語るのは『3週間でお腹が整うまいにち腸日記』（池田書店）の著者で、消化器専門医の江田証先生。先生いわく、不腸の原因には「ストレス」「食事」「生活習慣」の要素が関わってくるという。今回は、「生活習慣」について教えてもらった。■汚腸を引き起こ...