ヨガのダイエットに関する話題
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4週間で平均2.5kgの減量！「春画」に学ぶくびれの作り方
2021/03/24 15:50江戸の女性はみんなくびれていた！……そんな着想のもと生まれたのが、この「春画ヨガ」。浮世絵の一種である春画に描かれた、艶っぽいくびれの女性の動きをまねすることで、たるんだおなかに気持ちよ〜く別れを告げましょうーー。「食事制限はせず、3カ月続けてみると、やせ体質のスイッチが入ったように体重が減り、半年後には13キロ減に。同時にウエストが18センチも細くなり、ブヨブヨだったおなかにくびれが戻ってきまし -
北斎の「春画」をもとにしたヨガでくびれを取り戻す方法
2021/03/24 15:50「食事制限はせず、3カ月続けてみると、やせ体質のスイッチが入ったように体重が減り、半年後には13キロ減に。同時にウエストが18センチも細くなり、ブヨブヨだったおなかにくびれが戻ってきました」そう話すのは、『子宮とくびれを強化する春画ヨガ』（飛鳥新社）の著者である鈴木まりさん。男女の営みを描いた春画をヨガに取り入れたきっかけとは？「インストラクターという職業柄、20年近く女性の心身の不調、そしてウエ -
第4回 芹沢那菜＆三輪かのん『〝ヨーグルト〟と〝ヨガ〟でダイエット効果をアップ！』（続）
2010/04/13 00:00ヨーグルトを食べて、ヨガの呼吸法を習得することは女性が美しくなる近道です！先週に引き続き、築地系アイドル芹沢那菜さんとヨガインストラクターの三輪かのんさんと一緒に〝ヨーグルト〟と〝ヨガ〟でキレイになる方法を学びましょう！まず前回は、那菜さんが毎日食べている明治ブルガリアヨーグルトにすりおろしたショウガとハチミツを入れると、胃腸の消化力が高まりダイエット効果がアップすることを教えてもらいました。でも -
第3回 芹沢那菜＆三輪かのん『〝ヨーグルト〟と〝ヨガ〟でダイエット効果をアップ！』
2010/04/06 01:00芹沢那菜＆三輪かのん『〝ヨーグルト〟と〝ヨガ〟でダイエット効果をアップ！』 桜が見ごろを迎えた今週は、夏に向けてキレイになろう！ということで、ヨーグルト美人計画の女優の芹沢那菜ちゃんと〝ヨーグルト〟と〝ヨガ〟でダイエット効果をアップさせる方法について学びましょう！さて、今回、那菜ちゃんにヨーグルトとヨガについて教えていただくのは、WEB女性自身の健康・ダイエットの連載ページ『三輪かのんの美しくなる -
’09年上半期 韓流芸能界"あの"10大NEWSの「その後」!
2009/07/14 00:00ついに本誌「韓ナビ！」が連載100回を突破！記念すべき今回は、’09年上半期に世間を騒がせた韓国芸能界10大ニュースの「その後」を拡大版でお届けします。10位 人気STARの入隊ラッシュ まず第10位にランクインしたのは、人気ＳＴＡＲの入隊ラッシュ。４月６日、慶山南道の空軍音楽隊に入隊したチョ・インソン（27）は、先月16日、入隊後初めての休暇で帰省。家族団らんのひと時を過ごしたという。「今回の休