「アスタキサンチン」

「アスタキサンチン」アスタキサンチンって知ってます？色素物質の一つで高い抗酸化作用を持っています。最近、アスタキサンチンのサプリを飲み始めてから、調子がいいみたい♪大好きなランニング。でも、あまりにも長い距離を走ると、疲れるし、紫外線もしっかり浴びてしまうから、体の中が心配。適度な運動はもちろん体にいいけれど、それを超えてしまうと、活性酸素がたまってしまう。酸素が酸化し...