女性自身TOP > コラム > 下半身ストレッチで脳をリラックスさせる!?簡単ヨガポーズ 下半身ストレッチで脳をリラックスさせる!?簡単ヨガポーズ 記事投稿日:2017/08/25 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:11 『女性自身』編集部 ヨガは「今の自分の心身の状態を知り、改善する」こと「ヨガのレッスンに参加されるみなさんは、最初は『運動不足解消』や『趣味のサーフィンがもっと上手くなるために』という理由でヨガを始められます。けれど、ヨガを続けることで、じつは『ヨガは今の自分の体や心の状態を知ること』だと気づく人が多いですね」そう語るのは、人気ヨガトレーナーのItsukiさん。彼女がレッスンを担当する「デ... 記事の続きを読む 【関連記事】 疲れた心身をリセット!自律神経を刺激する簡単ヨガポーズ たった2つの動きで「肩こり」が解消できる簡単ヨガ式ストレッチ 暑くて眠れない夜に効果大!熟睡できる簡単ヨガポーズ 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドストレッチヨガ こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 河相我聞 ドラマで浜崎あゆみちゃんに「僕が父になる!」と言った時、私生活では... 2024/04/21 06:00 コラム 私は夫から下に見られてる? パートを始めた妻と夫のすれ違い(3)【人間まおの... 2024/04/20 11:00 コラム 重力が辛いのよ『まめ日和』第415回 2024/04/19 06:00 コラム 松本莉緒 冷凍庫の中でも淡々と演技!安達祐実さんは『ガラスの仮面』のマヤより... 2024/04/14 06:00 コラム 「家事がおろそかになるならするな!」パートを始めた妻と夫のすれ違い(2)【人... 2024/04/13 11:00 コラム 将来の夢はなんですか『まめ日和』第414回 2024/04/12 06:00 コラム 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さま堂本剛怪物くんアシスタント表紙田中好子シャ乱Q地域医療機能推進機構ドロンズマヨネーズ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い