女性自身TOP > コラム > 暑くて眠れない夜に効果大!熟睡できる簡単ヨガポーズ 暑くて眠れない夜に効果大!熟睡できる簡単ヨガポーズ 記事投稿日:2017/07/21 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:11 『女性自身』編集部 自律神経を整えて眠りが深くなるヨガ最近、寝苦しい夜が続いて、寝不足の人も少なくないだろう。そういう人は「寝る前にヨガのポーズをするだけで、眠りが深くなるのでオススメ」とItsukiさん。東京の高級住宅街である広尾に広大な敷地を構える「デポルターレヨガ」。芸能人やプロアスリート、経営者など、多忙な中でも美容や健康に人一倍気を使う人たちが通うこの施設で、ヨガの指導をするゴッ... 記事の続きを読む 【関連記事】 お金も時間もかけないで若さを保つ5つのマイルール 歳を重ねてもキレイでいるためにやってはいけない5つのこと ボディメイクのカリスマ直伝「美尻GET!簡単体操」 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドヨガ こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 河相我聞 ドラマで浜崎あゆみちゃんに「僕が父になる!」と言った時、私生活では... 2024/04/21 06:00 コラム 私は夫から下に見られてる? パートを始めた妻と夫のすれ違い(3)【人間まおの... 2024/04/20 11:00 コラム 重力が辛いのよ『まめ日和』第415回 2024/04/19 06:00 コラム 松本莉緒 冷凍庫の中でも淡々と演技!安達祐実さんは『ガラスの仮面』のマヤより... 2024/04/14 06:00 コラム 「家事がおろそかになるならするな!」パートを始めた妻と夫のすれ違い(2)【人... 2024/04/13 11:00 コラム 将来の夢はなんですか『まめ日和』第414回 2024/04/12 06:00 コラム 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さまアンドリュー・クオモ細川直美音楽監督森田哲矢ヤンキー先生遠藤章造佐々木恭子ハイボールエアコン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い