2025/07/10 (木)

カリスマトレーナーが女優たちに勧める“動く”ストレッチとは？

記事投稿日：2017/10/20 17:00 最終更新日：2018/06/29 16:10

人気女優やタカラジェンヌも実践する“動く”ストレッチは、ボディメイクや姿勢改善、代謝アップに効果大な簡単エクササイズ「彼女たちは『ダンスがもっと上手になりたい』とか『もっと格好よく動きたい』という意識が常に高い。パフォーマンスを上げるためにかける努力はトップアスリートと変わらないですね」そう語るのは、パーソナルトレーニングジム「STARTUG」の代表を務める安福一貴さん...