女性自身TOP > コラム > カリスマトレーナーが女優たちに勧める“動く”ストレッチとは? カリスマトレーナーが女優たちに勧める“動く”ストレッチとは? 記事投稿日:2017/10/20 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:10 『女性自身』編集部 人気女優やタカラジェンヌも実践する“動く”ストレッチは、ボディメイクや姿勢改善、代謝アップに効果大な簡単エクササイズ「彼女たちは『ダンスがもっと上手になりたい』とか『もっと格好よく動きたい』という意識が常に高い。パフォーマンスを上げるためにかける努力はトップアスリートと変わらないですね」そう語るのは、パーソナルトレーニングジム「STARTUG」の代表を務める安福一貴さん... 記事の続きを読む 【関連記事】 4年連続盗塁王を育てた名トレーナー直伝「美尻」体操 座り方を変えるだけで10倍美しく見えるって本当? 体調不良を劇的に改善する「体の歪み矯正ストレッチ」 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドストレッチレーナ こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 「反抗期が来るのがいや」と言うまめ『まめ日和』第412回 2024/03/29 06:00 コラム いしだ壱成「純一さんのダメ出しがつらい」月9デビュー作のさんざんな思い出 2024/03/24 06:00 コラム 「親不孝の薄情者になるのかな」兄ばかり大事にする母(3)【人間まおのヒトモヤ... 2024/03/23 11:00 コラム お金持ちじゃなくていい『まめ日和』第411回 2024/03/22 06:00 コラム モト冬樹 イライラするとすぐに「帰る!」『デパート!夏物語』スタッフを困らせ... 2024/03/17 06:00 コラム 「この恩知らずが!」兄ばかり大事にする母(2)【人間まおのヒトモヤ】 2024/03/16 11:00 コラム 人気タグ 愛子さま山口百恵水原一平山口真由浜田省吾島田紳助パワーストーン貴ノ岩経営不振千堂あきほ本田圭佑プレゼンテーション カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い