これだけであなたも美腹筋になれる！簡単エクササイズ

2024/04/25 (木)

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コラム

記事投稿日：2018/07/27 17:00 最終更新日：2018/07/30 15:12

『女性自身』編集部

美腹筋のために「腹横筋」「腹斜筋」「腹直筋」の3つの腹筋を意識的に鍛える体を鍛える女性が増えている。中村アンやローラを思わせる細く締まった腕や脚、腹筋が割れた腹回り。カッコいいボディラインをチラ見せしながら、夏の日差しを闊歩する女性たち――。そんな“美腹筋女子”ブームの火付け役が、加圧やピラティスのインストラクターとして活躍する山崎麻央さん。ベストセラー「#腹筋女子お...