コラム

８日、９日と靖国神社で行われた『タイフェスティバル』のスペシャルゲストははるな愛さんだったとか。（９日）あらためて言うまでもなく、はるな愛さんはニューハーフが美しさを競うコンテスト『ミスインターナショナルクイーン2009』の優勝者でした！ 楽しいトークがくりひろげられたことでしょう！！（すいません、行けなかったので詳細分からず）さて、新聞やニュースなどでも話題になっている『タイの洪水』情報。タイで

週末のうた天皇居を歩きながらのお天気。今週末はお天気くだりざかです！

「カーヴィーで猫背克服！」「うたちゃん、貧乳だね〜」余計なお世話だわ！と思いつつ、よく言われるこの言葉。けっこう傷つくんですよ。貧乳、貧乳言われるけれど、そんなにないかしら。。。でも、天気予報している様子を見ると、自分でも納得。横向きになって天気図を指差している様子。確かに、胸ないわ。それに、なんとなく、首が前に出ている？そう、私猫背なんです。しかも、背骨が丸い猫背ではなくて、肩が前向きについてい

「キスから始まる恋」私の付き合う時の決めてはキス。こう言うとびっくりされちゃう？ でも、ちゃんと理由があるの。キスの相性ってとっても大事。そう思いません？ 少ない経験値だけど、歌原論では、キスの相性がいい人は付き合っても楽しいし、キスの相性が悪い人は付き合っても微妙。だって、キスは最大の「空気の読みあい」だから。押して引いて、あうんの呼吸・・・。やん！ そうそう、もうちょっと！ みたいな駆け引きが

週末のうた天今週末は一言。晴れ!!! 3連休、お出かけ楽しめそうです☆秋の道を散歩しながら。

ひぇっくしょーーーーーーーーーーーーん！突然寒くなりましたね。季節の変わり目は体調が……。さて、５月に開催が中止されていたタイフェスが場所を代々木公園から靖国神社参道にかえ今週末に行われます。公式サイトにやっとこさ、出展者リストとステージプログラムが出ていましたのでさらっとこちらでも紹介します。第12回 タイ・フェスティバル2011 (靖国神社の参道）・2011年10月8日（土）、9日(日)・時間

「笑顔の練習」笑顔の練習始めました。こう言うと、ちょっと変な感じ？でも、笑顔は変える事ができるんだとか。私のコンプレックスは「能面みたいな顔」。何を考えているかよくわからないって言われるの。よく言えばクールビューティーだけど、悪く言えば冷たい印象。色んな感情があって、心の中で笑ったり驚いたりしているのに、その感情が顔に現れにくいみたい。これってけっこう損。小さい頃は素直に泣ける子がおやつをもらった

「ランニングデート」秋になって涼しくなってきたら、いよいよ本格的に始まるもの。そう！ マラソンシーズンです。かなり力強く言ってみたけど、共感できない？ ３年前にマラソンを始めてから、マラソンに夢中。自分との戦い。みんなで走っている感覚。マラソンでしか味わえない感動があるから、やめられないんですよね。う～ん、理解できないというそこのあなた。では、マラソンデートはいかが？ 最近増えているマラソンデート

さて、ちょうど１０月１日になったので、今月は早めに【１０月のタイ】についてささっと書きます。【１０月のタイ】タイの気候は『乾季』と『雨季』に分けられ、・雨季は→６～１０月ごろまでと、言われています。そう！ 今月で雨季も終了で、過ごしやすくなる乾季へ突入する手前の時期になります。日本と同様で季節の変わり目には降水量が多くなります。スコールが毎日のようにあったり。そんなわけで、濡れる覚悟で旅行を！！ス

週末のうた天今週末は季節をすすめる雨が降る。もっと涼しくなるの！？歌原が解説。その前に、歌原のお気に入り釣りアイテムをご紹介。いつのまにこんなに集めたの？？

「DVDでおうちでレッスン」最近、代謝があがったかも？暑がりだけど冷え性な私。夏はだらだら汗をかくけど、ひとたびエアコンの効いた部屋に入ると凍えちゃう。そして風邪をひいて大迷惑。暑がりなのか、寒がりなのか、はっきりしろ〜（＞＿＜）それが、エアコンの効いた部屋に入っても大丈夫。汗の量も心無しか増えたような？思い当たるのはあれかしら？私がはまっているDVDをご紹介します。NHKエンタープライズ発行の「

「お天気お姉さんの清楚なメイク」男の人ってスッピンが好きじゃないですか？電車に乗ってカップルの会話に耳を澄ませていると、「お前、スッピンが一番かわいいよ〜」電車でイチャイチャしないでという感じですが、こうゆう会話、けっこう耳にしますよね。そんな私も、そんなセリフ、言われた事があるようなないような。。。もちろん、お世辞で言っているのかもしれないけど、それって自然な自分を認めてもらっているような気がし

いつまで暑いの…と言っていたのがつい先日。台風が去ったら急激に秋色が強まりましたね。長袖を急に引っ張りだして着ているﾜﾀｸｼﾒです。さて、タイは本日から『ギン・ジェー』です。英語で言うと＜ベジタリアン・フェスティバル＞！？中国系タイ人を筆頭にたくさんの人たちが肉や魚を食べずに菜食になります。今年は9月27日から10月5日までです。街角に派手な幕? ポスターを垂らし（張り）、人々でごったがえしている

週末のうた天今週末は秋の空気に覆われて、晴れ！赤坂弁慶掘りフィッシングセンターから、お届けします。

「毎日のお手入れ」前回、私の歯医者ヒストリーを熱弁してしまって、最近のお手入れを紹介しそびれちゃったので、今回は歯の磨き方について。歯科矯正をやっていたころから、食後の歯磨きは習慣に。色んな金具が着いていて、虫歯になりやすかったしね。歯磨きの時間は最低１０分。まず、歯磨き粉などなにもつけない状態で。少し小降りで毛の細めなブラシをつかって、一本一本前と裏を磨く。歯の根本の歯周ポケットは歯垢のたまりや

残暑厳しいというのはまさにこのことですね。今週末から涼しくなるということですが、ﾜﾀｸｼﾒは体内温度調節がうまくいっておらず、微妙な日々を過ごしております。気分下々↓↓こういうときは何度も書いておりますが、季節の変わり目がざっくりとしたタイが恋しくなります。さて、５月に開催が中止されていたタイフェスが場所を代々木公園から靖国神社参道にかえ１０月に行われるようです。【タイフェスティバル2011】・場

「歯が命」「 芸能人は歯が命」。ありましたね、このフレーズ。東幹久さんと高岡早紀さんのCMで、歯がキラッとなってるの。芸能人は歯がキレイじゃないとダメなんだぁって、ちっちゃい頃思ったっけ。たしかにきらっとした白い歯がちらっと見える笑顔。うん、好感度高い。もちろん、八重歯が可愛い人もいっぱいいるけど、素敵な歯並びと白い歯って言うのは可愛さの条件のはず。女の子はみんな「歯が命」。今回は、私の歴”歯”に

週末のうた天週末は台風15号と秋雨前線の動きに注目！今日はコスプレ？いやいや、良好生活のロケです！テレビ朝日「良好生活研究所」毎週土曜16:55~

「得意なキーマカレー」キーマカレー。今年の夏、何度作ったことか。よく炒めたひき肉にたっぷりの夏野菜。トマトベースのカレーにピリっときいたスパイス。うん、食欲そそる。。もう秋だけど、まだまだ夏の疲れが残っていない？夏バテなんてさようなら。意外と料理上手な（自称ですが）、歌原の得意料理、キーマカレーの作り方をご紹介します。まず、野菜を切る。基本は生姜、ニンニク一カケずつとタマネギ、人参一本ずつ。あとは

子連れ旅行の経験がある方なら「えーッ!? １歳半の子供と旅先でおでかけなんて無理、無理！」なんて声が聞こえてきますが、バリ島なら意外と大丈夫なんです。「魔の２歳児」の領域にどっぷりハマってる１歳半の右京（１歳半検診では地区イチのわんぱくで、他の子のママたちに同情されたほどパワフルな息子…泣）を連れてでかけても日本でおでかけするときよりもずーっと楽ちんで母子ともに楽しめたんだもん。「やっぱり“神の棲

毎年５月に東京・代々木公園で行われていたタイフェス、今年は震災のためか中止になりました。がしかし、１０月に場所を靖国神社に変えて行われるそうです。【タイフェスティバル2011】・場所： 靖国神社の参道・日時 2011年10月8日（土） 2011年10月9日(日) ・入場料 ：無料 ・アクセス 東西線： 半蔵門線：「九段下駅（出口1、2）」より徒歩5分 JR中央線： 総武線各駅停車「飯田橋駅（西口）

これだけ！スキンケア最近私を悩ませるもの。それは「ハイビジョン」。いえいえ。そ、そんなにごまかしてるわけじゃないですよ？でも、毛穴が見えたり、ニキビ跡が見えたり、下手したらシミが見えちゃうなんて聞いたら。。。ひぃ〜！恐ろしいですよね。お疲れ眼の下のクマ、今までは厚塗りして隠せたけど、それが全部ばれてしまう？これは、スキンケア頑張るしかありません。乾燥肌で敏感肌の私。油断するとすぐにカサカサ。どんな

週末のうた天この週末のお天気。 3つのエリアに分けて解説！今回は普段と違う格好であれを披露。上手くできるかしら・・・。

「寝付き法」私の特技は眠ること！いつでもどこでも誰とでも（！？）、５分もあればすっと寝れちゃう。寝起きの良さも自慢かな。目覚ましが鳴ったとたん、ぱっと起きて３秒でフル活動。「睡眠時間短いとしんどくない？」「いいえ、全然！」多分、眠りが深いから。昔は不眠で悩んだり、疲れが取れずに貧血おこしたり。そんな私が変わったのは、眠る前の習慣を変えたから。ぐっすり眠れるか、悪夢にうなされるかは小さな差。ちょこっ

早起きのコツお天気キャスターを初めて２年ちょっと。それでも毎回ドキドキするのが、目覚ましタイマーをセットする時。６時半からの番組だと、起きるのは３時。けっこう早いでしょ。辺りは暗いし、静かだし。下手したら二度寝なんてことも。。。うう、怖い。誰かが起こしてくれたらいいけど、一人暮らしは自分との戦い。早起きが仕事と言っても間違いない！？そんな私が身につけた、早起きのコツをご紹介します。その１、睡眠の周