コラム

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年1月18日今週末は関東でも久しぶりの雨！もしかしたら雪になるかも！その原因は南岸低気圧。寒さにも注意(^-^)/タップのお教室からお届け！

かさかさ続きですみません。顔よりも深刻なかさかさスポット。・・・ありました。私がどうしても人に見せたくない場所。それは、かかと。ほんとに可愛くないの。昔からぼろぼろでひび割れて血がにじんだり、魚の目ができて痛かったり。見た目＋痛みもあるから辛いのよね。魚の目外来に行った事も。専用の皮膚を削る器具で角質を削ってもらったけど、全部は取りきれず。結局、通うのがめんどくさくて、また、がさがさ。じゃ、毎日の

「喉かさかさ女」どき！・・・。そんなこと言わないで。潤ってない女は魅力がないもの。それも声だなんて、一応声の仕事をしている身としては、かなりまずい状態ですよね？ もともと鼻炎の私。意識しないといつも口呼吸。寝ていると口がぱかーって空いちゃって、起きるとのどがガラガラ。特にこの時期は痛くて朝しばらくは声がでない。こんなお悩みお持ちの方、いませんか？マスクをして寝ても朝にはずれちゃってるし（吸盤型マス

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年1月12日今週末、気になるのはセンター試験！センター試験はどんなお天気になるのか？雪はどのエリア？寒さは？歌原が解説！今日はピンクの白衣で登場です。

２０１２年初めての更新です。年末年始は皆さまどう過ごされたのでしょうか？ﾜﾀｸｼﾒは地味ィに地元で過ごしました。ちょうどこの時期にタイ（バンコク）へ行った知人の話によると、洪水の影響もなく観光を十分に楽しめたそうです。いま日本円１万円を両替すると４，０００バーツ以上になるようで、今が行き時（？）のような気がします！さて、１月も半ばですが１月のタイをざざっと紹介します。＜１月のタイ＞２０１２年は仏暦

「冬の乾燥。SOS!」あれ、なんかつっぱってる。洗顔後、いつものように化粧水をつけて、びっくり。お肌に化粧水が入っていかない（＞＿＜）がーん。この時期はいつものお手入れをしていても、乾燥してしまうもの。いつものお手入れ＋αが大事なのね。焦った私がやってみたのが、パッティング作戦。いつもなら化粧水をコットンにつけてささっと顔を拭くところを、手に取る。そして、お肌をパッティング。だいたい、片方の頬、１

「こんにゃくダイエット」あけましておめでとうございます！ 今年も女度UP目指して、トライ！ ステキな年にしたいです。今年もよろしくお願いします♪正月はしっかり女磨き♪ と言いたい所ですが。。。なぜでしょう。やっぱり気をつけていても避けられないのが、正月太り。すきやき、お節に、お雑煮、お寿司、それからケーキ。親戚が集まると、食事が豪華。「今日は特別！」。それが３日も続いたら、そりゃ太るかぁ。正月太り

週末のうた天 2012年1月5日【動画】http://youtu.be/LbyObgdTWyYあけましておめでとうございます！新年始めてのうた天は、やっぱり神社から☆週末のお天気＋成人式の雪予想もしっかりお届け！今年もよろしくおねがいします☆

週末のうた天【動画】http://youtu.be/hBlVrx3pdXY今年、最後の「週末のうた天」！初日の出はどこで見れるのか？歌原、大胆予想☆年納めはランニングで♪よいお年をー(^-^)/

Merry Christmas & Happy New Yearメリークリスマス♪寒い寒いクリスマス。いかがお過ごしですか？デートでルンルン♪期待してたけど、普段と変わらない一日。お仕事です。幸せですけどね(^-^)よし、チキンとケーキくらいは食べなきゃ！年末年始はダイエットおあずけ！8月から始まった女度UP連載「あなたのオンリーワンになりたくて...」読んでくださってありがとうございます！自分を

週末のうた天【動画】http://youtu.be/Vu5wXp5KbL8今日はクリスマス特別バージョン♪WEB女性自身編集部からお伝えします！今週末はクリスマス寒波！各地でホワイトクリスマス♪というか、大雪注意！？関東は晴れマーク♪

「自転車で広がる世界」安全で、小回りが効いて、らくちんなもの。それでいてお金もかからないものってな〜んだ？そう、自転車♪最近乗り始めた自転車。引っ越した友達からもらったの。ママチャリのカゴがないバージョンって感じのシンプルな見た目。これがよかったみたい。自転車乗れないと思ってたけど、この形だと安定感抜群。小学生ぶりに乗ってみたら、はまっちゃった。自転車だとどこにでも行けちゃう！自転車の魅力を語っち

「簡単おつまみ『もちピッツァ』」年末を前に、お部屋を掃除してると、出てきません？おもちの山。毎年、正月に買い込むんだけど、けっきょく一年で食べきれなくて余っちゃう。そんな時は、コレ！簡単お餅で出来る、パーティーおつまみ「餅ピッツァ」を紹介します。材料は切り餅３個。ピザソース。とろけるチーズ。コレだけ！まず、お餅を耐熱皿にだして、少し水をかけてラップでチン。柔らかくなったら、ちょこっと練って、ピザの

週末のうた天【動画】http://youtu.be/lFG363sESmM今週末は寒くなります！どのくらい寒くなるかを解説！イルミネーション紹介は六本木ヒルズから☆

「ネットでGET♪おしゃれ家具」物が増えちゃうかしら？そう思いながら見続けたネット通販サイト。かわいい家具がいっぱい♪「ネット限定」とか、「５０００円以上送料無料」とか、魅力的な言葉がならんでたら。。。買わないわけにはいかないよね。ネットで購入した家具を紹介します♪一番のヒットはFranfranで買ったバスマット。パープルのお花型にくり抜いたマットなの。お花形なんて飽きるかしら。。。けっこう悩んだ

こんばんは。12月は忘年会という名の飲み会にクリスマスに仕事に……と、いつもより心身が多忙になりませんか？ﾜﾀｸｼﾒ、そんな感じです。ｾﾞｪｾﾞｪさて、まったくといっていいほど耳にしなくなった【タイの洪水】ですが、12月2日付けで、『世界保健機構・タイ国厚生省・タイ国厚生省‐アメリカ疾病管理予防共同センター』が共同声明を出しました。以下、冒頭部分↓タイの洪水の大部分はおさまった。一部地域には流れず

「スティーブ・ジョブスに振り回される」寒くなってくると、たまにはコタツでゆっくり、みかん食べながらうとうと。。。なんて日があってもいいですよね。そこに優しい彼がいて、ネコをひざに乗っけて一緒にまったり〜♪いかん、いかん、妄想が(･∀･；) 実際は、うちにはコタツがないので、座布団型ホットカーペットに座って、狭いスペースで暖をとってます、うん、まあまあ快適。うん。そんなまったりした日は、読書が一番！

こんにちは。ジャパン、寒いですね。タイランドが恋しいです。これからは過ごしやすい天候の時期に突入するタイ。ぜひ休みを利用して足を運んでいただきたいです。さて、先日（5日）に84歳の誕生日を迎えられたプミポン国王ですが、誕生日記念にタイ中央銀行から記念100Ｂ紙幣が発売されたそうです。表に国王の正装姿の肖像画、裏に国王の活動にまつわる絵が描かれ…と、ここで画像でも貼れば説明不要なのですが大人の事情で

週末のうた天【動画】http://youtu.be/AB3D43PQREo週末は冷え込む！そして、北陸でも雪！歌原がお天気を簡単解説。そして、もうすぐクリスマス♪今日もイルミネーションをお届け。ちょっと人ごみすぎだったかなぁ。

「肩こり、なめたらあかんぜよ！」「肩こりなんかでマッサージに行ったら贅沢だよなぁ」って思ってません？ダメダメ！肩こりは万病のもと！日常的に通って、少しでも負担を減らしましょ。もともと 凝り性の私。小学生の頃から肩こりに悩んでて、肩が凝ってない事が、どうゆう感覚かわからないくらい、ずーっと肩こり。原因は猫背となで肩。前にカーヴィーダンスを紹介した時にもふれたけど、かなりの猫背。前に肩が向いてたから、

「朝ランニングのすすめ」「最近、体がなまっちゃって、ジムにでも行こうかしら。」そう思っている方、だめだめ。それじゃ３日坊主になるのがオチ！もっと簡単に出来ちゃうエクササイズがありますよ〜。朝ランニングはいかが？１１月に入ってから始めた朝ランニング。もともとランニングは好きだったけど、毎日走るのは辛いよね。でも、朝走り始めたら、なんだか調子がいいの。「あれ、痩せた？」一週間でこう言われ、「小顔になっ

サワッディカァ！『忘年会』と呼ばれる飲み会が続く１２月です。カレンダーを見たら、今年は２３日・２４日・２５日と３連休なんですね。皆さんは日本？ それとも外国？ で過ごされるのでしょうか？ﾜﾀｸｼﾒはおそらく、『クリスマス会』という飲み会を３連チャンでしていそうな気がします（笑）。さて、【１２月のタイ】についてお届けします！＜１２月タイの天気＞半袖で一年過ごせるタイのいわゆる『冬』にあたる時期です。

週末のうた天【動画】http://youtu.be/y-Po3TgxCDg昨日から今日の気温差、12度！？今週末は気温の変化に要注意！！ 恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションもお楽しみください(*^_^*)

サワッディカァ。いよいよ師走です。日本はクリスマスへ向けってまっしぐら～。さて、東京・六本木で『バーンロムサイ展』が開催されます。『バーンロムサイ』はジョルジオ アルマーニ ジャパン社の資金協力を得て、1999年12月にタイ北部のチェンマイ市郊外に開設されたHIV感染孤児生活施設です。年に数回、日本で展覧会を開催していますが、今年は12月2日（金）より11日（日）まで、東京・ 六本木／サボア・ヴィ

「まつげエクステ体験」冬になると、なんでだろう。ね〜む〜く〜な〜る〜。学生の頃は４時間睡眠でも全然平気だっのに、このところ７時間は寝てる。特に冬になってからは、９時間くらい？寝ないとすっきりしないなぁ。体が冬眠してるのかな。そうなると困るのが朝の時間。起きたらぱっと出れたらいいけど、女の子はそうもいかないもんね。朝のメイク時間をぐっと短縮してくれる、素敵なテクがあるんです♪「まつげエクステ」。聞い