コラム

ニュースなどで取り上げられている『タイの洪水』ですが、いまのところ、首都バンコクは被害があまり出ていないようで、市街地の観光にも影響がないようです。タイとひとくちにいっても日本より広く（日本の約１．４倍）、７７県ありますからね。北部チェンマイや、首都バンコク、ツーリストが足を運ぶ（バンコクの隣の県にある）パタヤや、南部のプーケットは観光に『さほど影響がない』、というのが現状のようです。日本の報道を

「酵素ダイエット」ダイエット話したら色々思い出しちゃった。皆さん、どんなダイエットしたことあります？私も色々試したけど、意外と成功するのって難しい。私は３回だけかな。１回目は高校生の時。バレエの発表会の前でひたすら踊って痩せた。（健康的！）２回目はアメリカ留学から帰ってきた後。１５kg太ったのに日本食に切り替えただけで１ヶ月で元通り。（太りすぎてただけ？）３回目は去年。去年初挑戦したもの。はい、グ

風水でできた街、ソウルへ〝幸せ〟を探しに・・・ 大桃美代子さん、韓流パワースポット2泊3日ソウルはその昔、風水学的に優れた地脈をもつエリアとして遷都にされたという説があり、とても気のよい場所だそうです。遺跡や王宮、お寺などを巡れば心も体も健やかに。そして幸運の神様が頬笑みかけてくれるかも！【動画】http://youtu.be/3pdOv1Vm3Uc 「韓流パワースポットの旅」詳細はこちら→htt

「ダイエット成功への道」私、ダイエット成功しちゃいました！！体重−２kg、ウエスト−５cm。こう聞くと大した変化に聞こえないけど、そんなことない。変化した事が嬉しいの。ここ最近、何をやっても痩せられなかった私。夜ご飯減らしダイエット、野菜ジュースダイエット、ランニング。色々やっても効果なし。だって食べちゃうんだもん。食べるって幸せなんだもん。ダイエット本もむさぼった私。やらなきゃいけないことはわか

独身時代からずっと「ママになってもずっとキレイでいよう」と心に決めていた。が、実際は……妊娠中は目を疑いたくなるような体重計の数字に目を覆いながらどんどん濃くなるシミをコンシーラーで隠してまだ何とかなったけど１日中泣き叫びながらオッパイ＆ウンチを繰り返す赤子との生活が始まると……キレイをキープするどころか鏡の向こうの顔を見て自分でもギョッとしたわよ！そんな経験をお持ちのママ！キレイが崩壊する前にバ

８日、９日と靖国神社で行われた『タイフェスティバル』のスペシャルゲストははるな愛さんだったとか。（９日）あらためて言うまでもなく、はるな愛さんはニューハーフが美しさを競うコンテスト『ミスインターナショナルクイーン2009』の優勝者でした！ 楽しいトークがくりひろげられたことでしょう！！（すいません、行けなかったので詳細分からず）さて、新聞やニュースなどでも話題になっている『タイの洪水』情報。タイで

週末のうた天皇居を歩きながらのお天気。今週末はお天気くだりざかです！

「カーヴィーで猫背克服！」「うたちゃん、貧乳だね〜」余計なお世話だわ！と思いつつ、よく言われるこの言葉。けっこう傷つくんですよ。貧乳、貧乳言われるけれど、そんなにないかしら。。。でも、天気予報している様子を見ると、自分でも納得。横向きになって天気図を指差している様子。確かに、胸ないわ。それに、なんとなく、首が前に出ている？そう、私猫背なんです。しかも、背骨が丸い猫背ではなくて、肩が前向きについてい

「キスから始まる恋」私の付き合う時の決めてはキス。こう言うとびっくりされちゃう？ でも、ちゃんと理由があるの。キスの相性ってとっても大事。そう思いません？ 少ない経験値だけど、歌原論では、キスの相性がいい人は付き合っても楽しいし、キスの相性が悪い人は付き合っても微妙。だって、キスは最大の「空気の読みあい」だから。押して引いて、あうんの呼吸・・・。やん！ そうそう、もうちょっと！ みたいな駆け引きが

週末のうた天今週末は一言。晴れ!!! 3連休、お出かけ楽しめそうです☆秋の道を散歩しながら。

ひぇっくしょーーーーーーーーーーーーん！突然寒くなりましたね。季節の変わり目は体調が……。さて、５月に開催が中止されていたタイフェスが場所を代々木公園から靖国神社参道にかえ今週末に行われます。公式サイトにやっとこさ、出展者リストとステージプログラムが出ていましたのでさらっとこちらでも紹介します。第12回 タイ・フェスティバル2011 (靖国神社の参道）・2011年10月8日（土）、9日(日)・時間

「笑顔の練習」笑顔の練習始めました。こう言うと、ちょっと変な感じ？でも、笑顔は変える事ができるんだとか。私のコンプレックスは「能面みたいな顔」。何を考えているかよくわからないって言われるの。よく言えばクールビューティーだけど、悪く言えば冷たい印象。色んな感情があって、心の中で笑ったり驚いたりしているのに、その感情が顔に現れにくいみたい。これってけっこう損。小さい頃は素直に泣ける子がおやつをもらった

「ランニングデート」秋になって涼しくなってきたら、いよいよ本格的に始まるもの。そう！ マラソンシーズンです。かなり力強く言ってみたけど、共感できない？ ３年前にマラソンを始めてから、マラソンに夢中。自分との戦い。みんなで走っている感覚。マラソンでしか味わえない感動があるから、やめられないんですよね。う～ん、理解できないというそこのあなた。では、マラソンデートはいかが？ 最近増えているマラソンデート

さて、ちょうど１０月１日になったので、今月は早めに【１０月のタイ】についてささっと書きます。【１０月のタイ】タイの気候は『乾季』と『雨季』に分けられ、・雨季は→６～１０月ごろまでと、言われています。そう！ 今月で雨季も終了で、過ごしやすくなる乾季へ突入する手前の時期になります。日本と同様で季節の変わり目には降水量が多くなります。スコールが毎日のようにあったり。そんなわけで、濡れる覚悟で旅行を！！ス

週末のうた天今週末は季節をすすめる雨が降る。もっと涼しくなるの！？歌原が解説。その前に、歌原のお気に入り釣りアイテムをご紹介。いつのまにこんなに集めたの？？

「DVDでおうちでレッスン」最近、代謝があがったかも？暑がりだけど冷え性な私。夏はだらだら汗をかくけど、ひとたびエアコンの効いた部屋に入ると凍えちゃう。そして風邪をひいて大迷惑。暑がりなのか、寒がりなのか、はっきりしろ〜（＞＿＜）それが、エアコンの効いた部屋に入っても大丈夫。汗の量も心無しか増えたような？思い当たるのはあれかしら？私がはまっているDVDをご紹介します。NHKエンタープライズ発行の「

「お天気お姉さんの清楚なメイク」男の人ってスッピンが好きじゃないですか？電車に乗ってカップルの会話に耳を澄ませていると、「お前、スッピンが一番かわいいよ〜」電車でイチャイチャしないでという感じですが、こうゆう会話、けっこう耳にしますよね。そんな私も、そんなセリフ、言われた事があるようなないような。。。もちろん、お世辞で言っているのかもしれないけど、それって自然な自分を認めてもらっているような気がし

いつまで暑いの…と言っていたのがつい先日。台風が去ったら急激に秋色が強まりましたね。長袖を急に引っ張りだして着ているﾜﾀｸｼﾒです。さて、タイは本日から『ギン・ジェー』です。英語で言うと＜ベジタリアン・フェスティバル＞！？中国系タイ人を筆頭にたくさんの人たちが肉や魚を食べずに菜食になります。今年は9月27日から10月5日までです。街角に派手な幕? ポスターを垂らし（張り）、人々でごったがえしている

週末のうた天今週末は秋の空気に覆われて、晴れ！赤坂弁慶掘りフィッシングセンターから、お届けします。

「毎日のお手入れ」前回、私の歯医者ヒストリーを熱弁してしまって、最近のお手入れを紹介しそびれちゃったので、今回は歯の磨き方について。歯科矯正をやっていたころから、食後の歯磨きは習慣に。色んな金具が着いていて、虫歯になりやすかったしね。歯磨きの時間は最低１０分。まず、歯磨き粉などなにもつけない状態で。少し小降りで毛の細めなブラシをつかって、一本一本前と裏を磨く。歯の根本の歯周ポケットは歯垢のたまりや

残暑厳しいというのはまさにこのことですね。今週末から涼しくなるということですが、ﾜﾀｸｼﾒは体内温度調節がうまくいっておらず、微妙な日々を過ごしております。気分下々↓↓こういうときは何度も書いておりますが、季節の変わり目がざっくりとしたタイが恋しくなります。さて、５月に開催が中止されていたタイフェスが場所を代々木公園から靖国神社参道にかえ１０月に行われるようです。【タイフェスティバル2011】・場

「歯が命」「 芸能人は歯が命」。ありましたね、このフレーズ。東幹久さんと高岡早紀さんのCMで、歯がキラッとなってるの。芸能人は歯がキレイじゃないとダメなんだぁって、ちっちゃい頃思ったっけ。たしかにきらっとした白い歯がちらっと見える笑顔。うん、好感度高い。もちろん、八重歯が可愛い人もいっぱいいるけど、素敵な歯並びと白い歯って言うのは可愛さの条件のはず。女の子はみんな「歯が命」。今回は、私の歴”歯”に

週末のうた天週末は台風15号と秋雨前線の動きに注目！今日はコスプレ？いやいや、良好生活のロケです！テレビ朝日「良好生活研究所」毎週土曜16:55~

「得意なキーマカレー」キーマカレー。今年の夏、何度作ったことか。よく炒めたひき肉にたっぷりの夏野菜。トマトベースのカレーにピリっときいたスパイス。うん、食欲そそる。。もう秋だけど、まだまだ夏の疲れが残っていない？夏バテなんてさようなら。意外と料理上手な（自称ですが）、歌原の得意料理、キーマカレーの作り方をご紹介します。まず、野菜を切る。基本は生姜、ニンニク一カケずつとタマネギ、人参一本ずつ。あとは

子連れ旅行の経験がある方なら「えーッ!? １歳半の子供と旅先でおでかけなんて無理、無理！」なんて声が聞こえてきますが、バリ島なら意外と大丈夫なんです。「魔の２歳児」の領域にどっぷりハマってる１歳半の右京（１歳半検診では地区イチのわんぱくで、他の子のママたちに同情されたほどパワフルな息子…泣）を連れてでかけても日本でおでかけするときよりもずーっと楽ちんで母子ともに楽しめたんだもん。「やっぱり“神の棲