コラム

週末のうた天週末は台風15号と秋雨前線の動きに注目！今日はコスプレ？いやいや、良好生活のロケです！テレビ朝日「良好生活研究所」毎週土曜16:55~

「得意なキーマカレー」キーマカレー。今年の夏、何度作ったことか。よく炒めたひき肉にたっぷりの夏野菜。トマトベースのカレーにピリっときいたスパイス。うん、食欲そそる。。もう秋だけど、まだまだ夏の疲れが残っていない？夏バテなんてさようなら。意外と料理上手な（自称ですが）、歌原の得意料理、キーマカレーの作り方をご紹介します。まず、野菜を切る。基本は生姜、ニンニク一カケずつとタマネギ、人参一本ずつ。あとは

子連れ旅行の経験がある方なら「えーッ!? １歳半の子供と旅先でおでかけなんて無理、無理！」なんて声が聞こえてきますが、バリ島なら意外と大丈夫なんです。「魔の２歳児」の領域にどっぷりハマってる１歳半の右京（１歳半検診では地区イチのわんぱくで、他の子のママたちに同情されたほどパワフルな息子…泣）を連れてでかけても日本でおでかけするときよりもずーっと楽ちんで母子ともに楽しめたんだもん。「やっぱり“神の棲

これだけ！スキンケア最近私を悩ませるもの。それは「ハイビジョン」。いえいえ。そ、そんなにごまかしてるわけじゃないですよ？でも、毛穴が見えたり、ニキビ跡が見えたり、下手したらシミが見えちゃうなんて聞いたら。。。ひぃ〜！恐ろしいですよね。お疲れ眼の下のクマ、今までは厚塗りして隠せたけど、それが全部ばれてしまう？これは、スキンケア頑張るしかありません。乾燥肌で敏感肌の私。油断するとすぐにカサカサ。どんな

毎年５月に東京・代々木公園で行われていたタイフェス、今年は震災のためか中止になりました。がしかし、１０月に場所を靖国神社に変えて行われるそうです。【タイフェスティバル2011】・場所： 靖国神社の参道・日時 2011年10月8日（土） 2011年10月9日(日) ・入場料 ：無料 ・アクセス 東西線： 半蔵門線：「九段下駅（出口1、2）」より徒歩5分 JR中央線： 総武線各駅停車「飯田橋駅（西口）

週末のうた天この週末のお天気。 3つのエリアに分けて解説！今回は普段と違う格好であれを披露。上手くできるかしら・・・。

「寝付き法」私の特技は眠ること！いつでもどこでも誰とでも（！？）、５分もあればすっと寝れちゃう。寝起きの良さも自慢かな。目覚ましが鳴ったとたん、ぱっと起きて３秒でフル活動。「睡眠時間短いとしんどくない？」「いいえ、全然！」多分、眠りが深いから。昔は不眠で悩んだり、疲れが取れずに貧血おこしたり。そんな私が変わったのは、眠る前の習慣を変えたから。ぐっすり眠れるか、悪夢にうなされるかは小さな差。ちょこっ

早起きのコツお天気キャスターを初めて２年ちょっと。それでも毎回ドキドキするのが、目覚ましタイマーをセットする時。６時半からの番組だと、起きるのは３時。けっこう早いでしょ。辺りは暗いし、静かだし。下手したら二度寝なんてことも。。。うう、怖い。誰かが起こしてくれたらいいけど、一人暮らしは自分との戦い。早起きが仕事と言っても間違いない！？そんな私が身につけた、早起きのコツをご紹介します。その１、睡眠の周

バンコクに進出する日本の有名な料理店たくさんありますよね。大戸屋に桂花にモスバーガーにココ壱に……と。日本にいるよりもタイのバンコクに行ってしまったほうが気軽に手軽に有名店のご飯にありつけるかもしれません。で、『すき家』５月オープンに続き、『吉野家』も８月にオープンしました。牛丼対決どちらに軍配があがる！？ではなく、タイ・オリジナルメニューなるものがあるので『すき家』のオリジナルメニューについてご

週末のうた天今週末に接近する台風１２号に警戒！いつ、上陸するか歌原が解説！

読書ここのところ、変わりやすいお天気。ちょっと夏バテ気味になっちゃいますよね。そんな時は昼寝！扇風機の風を感じながらタオルケットに包まれるって気持ちいい*:・(￣∀￣)・:*:ああ、幸せ・:*:でも、たまには本をぱらぱらめくってみると、セミの鳴き声や夏の匂い。それを感じながら本を読んでるとすごく落ち着く。また、うとうと。あれ、また昼寝？読むスピードが遅い私。それでも、あっという間に読めちゃった本。

暑いんだか涼しいんだか思春期のような更年期のような繊細でアップダウンの激しい天候に体調を崩し気味のﾜﾀｸｼﾒ。タイだと一年中暑いので季節に体調や気分が左右されることってあまりなかったような気がします。くもり空が多い北欧の人たちがこぞってタイへやってくる理由がﾜﾀｸｼﾒにはなんとなくわかりました。と、そんなどうでもいい私的なことはガガーーーーーっと、そっちへ放り投げ、『９月のタイ』について書いてみよ

お酒とっても冷え性な私。居酒屋の一杯目はこれできまり！「梅酒のお湯割り」おじさんぽい？、そんな事言わないで。お湯割りは、ほっとする味。家帰ってきて温かいお茶飲むとほホットする。あの感じが味わえちゃう。「ふぅ」って一言。やっぱ一杯目がいいんですよね。冷えは女子の大敵ですから。できるだけ暖めたい。お湯割りの薄まっちゃった感じもたまらなく好き。ほどよく食欲をそそってくれるでしょ。糖分が高いのがちょっと気

週末のうた天涼しい日が続いた後にはこの暑さ。その理由も解説！今日の特技もお楽しみに(^-^)/

靴選び私の悩みは外反母趾。裸足になるとびっくりされる。誰かに見られないかな。靴を履くともっと辛い。歩いているとすぐにズキズキ。止まっていてもジーン。とにかく合う靴がない。最初に外反母趾が痛くなって、それから足の裏のマメ。親指の付け根も剥けるし、痛みの連鎖反応。ひ〜。もうどこも痛いから靴を履くのがすごく嫌。 靴選びの基準は「痛くないか」どうか。IKKOさんが「おしゃれは我慢！」って言ってたけど、私に

「恋愛傾向は血液型で」本気で恋をしたこと。みなさんあると思います。私も何度か経験あり。その人の事考えるとご飯食べれなくなったり、メールの一挙一動にどぎまぎしたり。そして、その人が一緒だと、些細な事がすごく楽しくなるの。はぁ、恋っていいですよね。毎日がすごく充実する。でも、恋にも終わりはくるもの。実らなかった恋や、一度付き合えたけどだんだんすれちがっちゃったりして、けんか別れなんてことも。よし！次は

夏休み終了～という人もいれば、これから夏休み！ という人も多いと思います。ちなみにﾜﾀｸｼﾒ、暦関係なく働いており夏休みはまだです。一か月ぐらいボーーーーーーーーーーっとしたい。できれば一生働かず○▽◆＄＃＆｜￥＋！！さて！これからバンコクで夏休み、または今後バンコク旅行を控えている方へニュースです。市内観光の最大名所『ワット・プラケオ（エメラルド寺院）』の入場券が今月より値上がりました。３００バ

バブルを謳歌したアラフォー女子的なバリ島のイメージは「隠れ家的ヴィラでまったり♡」と危険な香りが漂うほど素敵な愛の聖地なのですが…悲しいかなママ目線では「スタッフの目が行き届いた大型リゾートホテルでのんびり♡」なママの楽園となっちゃうわけ。「で、旅の初心者向けと思われがちな大型リゾートホテルって楽しいの？」って。それが、すっごく楽しいの！インターコンチネンタル・バリ・リゾートで、バリ島の魅力を息子

みなさん、おひさしぶりです！現在アーカイブになっているバリ島ブログから約１年半ぶりに再登場です！最後にバリ島に行ったのが２年前の９月。そのとき私は、なんと妊娠７か月だったんです。その４か月後に４１歳にして長男を出産し、現在１歳６か月！意味不明な言葉で自己主張しまくる１歳児を相手に毎日ヘトヘトになりながらも、「ママになっても楽しいことを諦めない！」と、バリ島企画を再開です！＜はじめに＞バリ島へはガル

週末のうた天皆さん、この暑さ寝苦しいですよね？でも、暑さにも終わりが見えてきた！？週末のうた天♪特技も披露 ！

タイ初の女性首相・インラック内閣がおよそ一週間前に発足しました。んで、実兄であるタクシン元首相が２２日から日本の被災地を訪問するそうです。タクシン元首相は汚職事件で禁錮２年の実刑判決を受けていて本来なら入国拒否の対象らしいのですが、特例として今回は入国できるとかなんとか。（在任中は日本に対してけっこう強気でしたけど…）被災地の宮城県名取市と気仙沼市を訪れるそうです。どちらも津波の被害が大きかった場

下着の選び方「下着だけはきちんとしたものをつけなさい。」初めて下着を買いに行ったとき、母に言われたこの言葉。中学生の時の事だけれど、今も覚えている。下着は肌と触れ合うところにあるもの。だから、大切にしたい。良い下着着てると心も落ち着くし、テンションも上がる。自分自身へのこだわり。それに、特別な誰かの為におしゃれしたい。沢山の人が見るものじゃないけど（見てたら困っちゃうね）、だからこそ勝負？そんな大

「私の唇」誰にでもコンプレックスってあると思う。私の場合は唇。薄いし、とにかく荒れる。脱皮？と思うくらい、唇剥け子で剥き子。キスだってしたいけど、するたびにかさかさに。「痛そうだからやめておく？」そんな優しさ嫌。“キス”はしたい。たくさんしたい！そう思うでしょ？目指すはアンジェリーナ・ジョリー！ハリウッド女優風ぷっくり唇になりた〜い！歌原的観察眼からいうと、上唇ぷっくり派は甘え上手、下唇ぷっくり派

暑い、暑いですねぇ。夏らしいといえばそれまでですが、暑すぎです。南国タイランドで常夏を経験したﾜﾀｸｼﾒもこの暑さにはぐったり。タイはカラっとした暑さが多いですからねぇ。ニッポン、暑いぞ！さ・て！ これから夏休みをタイランドで過ごす方も多いと思うのでざざっと８月のタイについて書いてみます（遅すぎとか言わないでー）。＊＊＊＊＊＊＊＊＜８月のタイランド＞●本日８月１２日（金）はタイの『母の日』です！シ

私のネイル 美容院にメイクにエステ。女の子のおしゃれは大忙し。手間ひまかけた分だけきれいに。そしてお金もかけた分だけ美しく。けっこう大変なんですよね。でも、かわいいって言われたい~。ブローして、マッサージして。ふぅ、今日も一日お疲れさま！でも、意外と忘れがちなのが手先。洗い物したり、料理したり、土いじりしたり。手先ってすぐに荒れちゃう。こまめにお手入れすればいいかもしれないけど、めんどくさい。ま、