コラム

【今週の悩めるマダム】お盆に家族でグアム旅行に行く予定があり、今年こそ痩せたい！ と思っているのですが、意志が弱くてダイエットが続きません。ジム通いも三日坊主です。辻さんはいくつになっても昔のままのスタイルを維持されていますよね。こんな私でも無理なく続けられるおすすめのダイエット法はありますか？ （愛知県在住・40代主婦）意志が弱くても出来るダイエット。きっと、そんなものはありませんね。もしもあっ

第218飯「いちごココアロール」■材料＜生地＞卵 3個砂糖 100gA：小麦粉 25gA：ココアパウダー 25g牛乳 大さじ1＜キルシュシロップ＞水 大さじ2砂糖 10gキルシュ 大さじ1＜中身＞生クリーム 200ml砂糖 10gいちご 適量■作り方【1】ボールを湯煎にかけながら、卵と砂糖をハンドミキサーで撹拌する。生地が羽からゆるゆる落ちて、楊枝がたつくらいもったりしたら、ミキサーの速度を落とし

家の中で楽しめるエンタメや流行を本誌記者が体験する“おこもりエンタメ”のコーナー。今週は、ロック界の生きるレジェンド、スティングのニュー・アルバム『マイ・ソングス』をピックアップ。アラ還世代には懐かしい名曲がスティング自らの手で再構築され、セルフ・カバーされました。■『マイ・ソングス』（5月24日発売。スティングがポリスとスティング名義のヒット曲を現代的にセルフ・カバー。日本盤ボーナス・トラック1

大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収（71）が、読者からの相談に答える！【Q】「スマホゲームにハマっている夫（64歳）は、定年後、食事中だけでなく、お風呂でもスマホを手放しません。夫婦の会話もなく、夫の性格もとげとげしくなり、私のストレスもたまります」（ケ～キイチゴさん・6

話題のスポットやエンタメに本誌記者が“おでかけ”し、その魅力を紹介するこの企画。今回は、世界中で大人気のポケモンがハリウッドで初の実写映画化。映画『名探偵ピカチュウ』を紹介します。■映画『名探偵ピカチュウ』全国公開中物語は、人間とポケモンが共存する街を舞台に、主人公のティムと名探偵ピカチュウが、行方不明のティムの父親を捜すミステリーアドベンチャー。まず、ひと目見て心を奪われるのは、モフモフとした毛

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（27）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【ピザを届けに行ったら、死神に会っちゃいました】僕はピザ配達のバイトをしているんですが、最近老人ホームからも注文が入るんです。この

1歳にしてタブレットを使いこなす娘、直感的に広い用途で使えますよという触れ込みそのまま。さすがデジタルネイティブ！（違う）

第217飯「クルミのクッキー」■材料無塩バター 100g小麦粉 150g砂糖 30g塩 2gクルミ 50g粉砂糖 適量■作り方【1】ボールにクルミと粉砂糖以外の材料全てを入れ、フードプロセッサーで撹拌する。【2】サラサラになったらそこに刻んだくるみを加えてゴムベラで混ぜる。【3】生地がまとまってきたら手でまるめ、天板に並べ、170度に熱したオーブンで20分焼く。【4】焼きあがったら網に取り出し、完

【今週の悩めるマダム】最近、更年期なのか何に対してもすぐにイライラしてしまいます。この前も主人から「今日は仕事で遅くなるから夕飯はいらない。ごめんね」と言われたことに激高してしまいました。冷静になれば自分がおかしかったとわかるのですが、その瞬間は怒りを抑えられません。自分でも戸惑っています。（富山県在住・50代主婦）実は、僕も同じようにイライラする時期がありました。自分を抑えることができなくて苦し

家の中で楽しめるエンタメや流行を本誌記者が体験する“おこもりエンタメ”のコーナー。'14年に発売されて以来ロングセラーの小説『億男』。佐藤健と高橋一生のダブル主演で話題となった映画が、DVD化されるとのことで、お先に観賞しました。■『億男』5月22日発売。豪華版（特典Blu-ray付き Blu-ray2枚組）7,344円、通常版（DVD1枚組）4,104円（ともに税込み）。発売元／アミューズソフト

大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収（71）が、読者からの相談に答える！【Q】「先日、同期入社の同僚と飲んだんですが、興味があって給料を聞いてみたら、僕より少し高いことがわかりました。同じような仕事をしているのに……。このモヤモヤした気分はどうすればいい？」（ピカりーん・2

話題のスポットやエンタメに本誌記者が“おでかけ”し、その魅力を紹介するこの企画。猫カフェ、猫がたくさんいる島、猫がグラビアを飾る雑誌……と、とどまるところを知らない空前の猫ブーム。今回は猫まみれの展覧会へ行ってきました！■「アートになった猫たち展～今も昔もねこが好き～」（6月23日まで千代田区立日比谷図書文化館1階特別展示室にて開催中。料金：一般300円ほか）新緑が美しい日比谷公園内の図書館で開催

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（27）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【豪華な祭壇でお祓いをしてもらいました】昨年、とある怪談イベントに出演させていただきました。ちゃんとした会社が主催だったので、イベ

念願の鉄のフライパンが数ヶ月かけてようやく手に馴染んでくるのに対してダイニングテーブルはほんの数日で飴色。わあ、アンティークみたい！

第216飯「フルーツサラダパスタ」■材料えび 100gにんにく 1粒オリーブオイル 大さじ2塩・こしょう 適量グレープフルーツ 1/2個プチトマト 8個アボカド 1個モッツァレラチーズ 1個ルッコラ 1握り卵 2個パスタ 適量＜A＞オリーブオイル 適量マヨネーズ 大さじ1パルメジャーノチーズ 適量塩・こしょう 適量＜ドレッシング＞オリーブオイル 大さじ1バルサミコ 大さじ1塩・こしょう 適量レモン

大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収（71）が、読者からの相談に答える！【Q】「家の片付けをしたいのに、出かけるたびに『いつかは使う』と買い物したものが部屋に山積みに。いつか使えるという考えをやめたいのですが、どうすればいいのでしょうか？」（オレンジ先生・52・主婦・千葉県

家の中で楽しめるエンタメや流行を本誌記者が体験する“おこもりエンタメ”のコーナー。今週はスピリチュアルな友人から勧められた「日本の神様カード」を初体験しました！■「日本の神様カード」3,240円（税込み）。著／大野小百合・監修／三橋健（神道学博士）・イラスト／Denali・発行／（株）ヴィジョナリー・カンパニー『古事記』に出てくる代表的な神々48柱から、メッセージをいただけるこのカード。まずは一枚

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（27）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【髪が伸びる人形と、初対面してきました】先日、番組の収録で“髪が伸びる人形”と初対面しました。共演したお坊さんが持ち込んだもので、

話題のスポットやエンタメに本誌記者が“おでかけ”し、その魅力を紹介するこの企画。今回は、人気アニメの制作過程を体験してきました。■「PIXARのひみつ展 いのちを生みだすサイエンス」（9月16日まで。六本木ヒルズ展望台 東京シティビューにて開催。料金：一般1,800円ほか）『トイ・ストーリー』『モンスターズ・インク』など、誰もが知る作品を作り続けているピクサー。これまでアメリカ、カナダなど8カ所で

そのほか、私の私物が売られていたり自分と一緒に遊ぶ権利が売られていたりするまめやさん。笑ったら負け。忙しくても延々一緒に遊ぶしか無くなるのだけれど笑わないで入られたことは一度もないのです。

【今週の悩めるマダム】これまで独身でがむしゃらに働き続けてきましたが、将来が見えません。ぼんやりとした不安に囲まれています。休日には買い物に行ったりしてストレスを発散していますが、どうしても満たされません。理由もなく、死にたいと思うことすらあります。寂しさに耐える毎日がつらいです。（愛媛県在住・50代女性）54歳の夏、僕は突然シングルファザーになりました。それはまるで、船から荒波に放り出されるよう

第215飯「なすと牛挽肉のミルフィーユ」■材料なす 5～6本 （米なすの場合は 2個）にんにく 1粒玉ねぎ 1個（もしくは エシャロット3個）牛挽肉 250g＜A＞酒 大さじ1味噌 大さじ1/2砂糖 大さじ1/2塩 2つまみこしょう 少々醤油 小さじ1とろけるチーズ 4枚パルメジャーノチーズ、パン粉、オリーブオイル 各適量■作り方【1】なすは2～3mmの輪切りにして、適量の油（分量外）を薄くひいた

私が何かを頑張る時は大抵動機は下心だし動機が下心だと割と高確率で結果が出るので自分の中ではもうそれでよしとしている。「頑張ったらご褒美をあげるなんていう教育方針なんて良くない！」なんて口が裂けても言えないな、私は。

【今週の悩めるマダム】最近“卒母”が話題になっていますが、私はなかなか子離れができません。息子は今年30歳と33歳の独身で、2人ともずっと実家暮らしです。20代のころは「結婚でもして早く出ていきなさい」と言っていましたが、今ではもう諦めてしまっています。このままでいいのでしょうか？（愛知県在住・50代主婦）卒母かぁ、面白い言葉ですね。卒父になるのはいつのことだろう、と僕も思わず考えてしまいました。

大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収（71）が、読者からの相談に答える！【Q】「情が薄い55歳の兄は、母親の介護は妹や弟まかせ。ヤンチャな兄で、親は手を焼いて育てたのに実家に顔を見せない薄情者。どうしたら母の介護を手伝ってくれますか？」（まちまち子先生・52・パート社員・岐