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第225飯「ガパオライス」■材料(2~3人分)鶏むね肉 大1枚(300g)玉ねぎ 小2個(300g)赤パプリカ 1個ごま油 適量にんにく 2片鷹の爪 2本オイスターソース 大さじ2ナンプラー 大さじ1塩・こしょう 適量バジルの葉(生) 20枚程度ご飯 適量醤油 適宜卵 2~3個■作り方【1】玉ねぎと赤パプリカは1cm角切り、にんにくはみじん切りにする。鷹の爪は中の種を取...

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