コラム

ヨガは「今の自分の心身の状態を知り、改善する」こと「ヨガのレッスンに参加されるみなさんは、最初は『運動不足解消』や『趣味のサーフィンがもっと上手くなるために』という理由でヨガを始められます。けれど、ヨガを続けることで、じつは『ヨガは今の自分の体や心の状態を知ること』だと気づく人が多いですね」そう語るのは、人気ヨガトレーナーのItsukiさん。彼女がレッスンを担当する「デポルターレヨガ」は、東京の高

休みの日、遊びに行きたいスポット「イケア」。 家具屋ながらにしてそこにいるだけで楽しいその実態を探る。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの覗いた世界」なのだ……！時折「掃除下手が遺伝子レベル

ママ友のランチミーティングに初参加しましたよ。息子のクラスの仲良しお母さんたちが週1回、昼食会を催しておりまして、そこにオブザーバーとして初参加。フランソワーズ、ルイーズ、イザベルという、いかにもパリジェンヌっぽい名前のお三方。年齢は40代から50代くらいだと思われます。フランス人のマダムたちってどんなことを話すの？ ファッション？ 政治？ 経済？ いいえ、実にくだらないことを延々しゃべり続けてい

8月某日 北イタリア・パドヴァ「イタリアに暮らしています」と言うと、「どこの街ですか？」とよく聞かれます。「パドヴァです」と答えても、たぶんそのうちのほとんどの人は、この街がイタリアのどこに位置して、どんな街なのか、すぐには思い浮べることはできないようです。そんな時、「ヴェネチアのそばの街です」と加えるとたいていの人からは「ああ、ヴェネチア！ いいですねえ、いいところですねえ！」「素敵な街！」とい

彼女をただ責めるのではなく、今こそ彼のご遺族の“願い”に耳を傾けてほしい――。元「SPEED」上原多香子さん（34）の夫で「ET-KING」のMCを務めていたTENNさん（享年35）が自殺を図ったのは、14年のことでした。それから3年がたった今年8月9日、『女性セブン』でTENNさんの実弟が遺書を公開しました。そこには上原さんが不倫関係にあったとする俳優・阿部力さん（35）の名前とともに、自殺に至

第137飯「大人のパンナコッタ」■材料（4人分）牛乳 300cc生クリーム 200cc砂糖 30gゼラチン 5gラム酒 小さじ1季節のフルーツアイスクリームシャンパン■作り方① たっぷりの水でいたゼラチンを戻しておく。（粉ゼラチンの場合は説明書を参考に）② 小鍋に牛乳、生クリーム、砂糖を入れて弱火にかけ、ふつふつ煮立ってきたら1のゼラチンを水気を切って加え溶かす。③ パンナコッタ液をボールに移し、

「読むと心が軽くなる」「蛭子さんなのに、またいい話してる」「安定の競艇オチ」……とネット上で話題を呼び、たちまち4刷というヒットとなった単行本『蛭子能収のゆるゆる人生相談』（光文社・630円＋税）。その好調な売れ行きに、「え、あの本が？信じられない……」と驚く蛭子能収（69）が、本誌読者からの相談に答える！【Q】「上司へのごますりがうまい同期入社のライバルの一挙手一投足が気になります。営業成績の売

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【お盆って、ちゃんと先祖の霊が帰ってくるんです】お盆には、先祖の霊が帰ってくるって言いますよね。そして、その霊を迎えるためにやるの

夏バテの心身をリフレッシュさせる簡単ヨガポーズ「人の幸せの根幹には『健康』が不可欠です。そして健康へのアプローチは『不調を回復させる』ことと『より健康になる』という2つがある。誰もが無理なくその両方にアプローチできるというのが、ヨガの1番の魅力だと思っています」健康は損なって初めてのその大切さがわかる。楽しい時間を過ごそうと思えば、もちろんお金は必要な要素だが、それ以上に心身ともに健康であることが

昨今「工場夜景」として特集されることも多い工場の夜景。 ライトアップされるわけではなく、あくまで実用性のため照らされるその地は 一体どんな魅力があるのか。工場地帯へ向かった。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃお

皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。突然ですが、皆さんはファンデーションをつける派ですか？それともノーファンデ派でしょうか？私たち姉妹は、はちみつ美容と出会ったことですっかりノーファンデ派になりました。ノーファンデはお肌が軽くなるだけでなく、心まで軽くなります。ここ数年、すっぴんメークなんていう言葉も流行しており、ノーファンデになりたいと思う女性が増えつつあるそうです。そこで今日は、はちみつ美容的

8月某日 北イタリア・パドヴァ先日、もの凄く久々に料理をしました。アメリカからイタリアに戻ってきて既に4年目になります。以来、近所においしい料理屋さんがあったり、惣菜屋さんがあったりするのを良い事に、アメリカ時代は1日に3回家族のためにしっかり食事の用意をしていたはずの私が、まったく料理をしなくなってしまいました。そんなわけで、我が家では夫婦がそれぞれ違うものを食べるのが今ではすっかり当たり前にな

皆様こんにちは、はちみつ姉妹です。夏といえば紫外線が気になる時期。お肌のみならず、髪の毛もダメージを受けやすくなります。そこで今日は夏の時期にぴったりの、はちみつを取り入れたヘアケア方法をお話したいと思います。はちみつには、豊富な栄養素が含まれています。その数は、なんと200～300種類ともいわれています。中でもアミノ酸は22種類含まれていて、髪に対してとてもよい効果を期待できます。さらにビタミン

女性にとって「股関節が硬い」ことは百害あって一利なし「最近、しゃがむ姿勢ができない女性が増えています。でも、これは女性にとってじつは大きな問題なんです」と教えてくれたのはスポーツレーナーとして活躍する吉田千鶴さん。トレーニングの指導はもちろん鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、特に女性特有の体調不良の改善を得意とする美人ゴッドハンドだ。昔は和式トイレなどで必然的にしゃがむ必要もあったが、特に若い世代

「出産前、最後の仕事を終えた翌日は、まめとふたりきりの時間を過ごせました。そしてその次の日、娘は横峰家にやってきてくれたんです」そう語るのは、本誌おなじみのアイドル・ベイビーまめちゃん（2）のママで、イラストレーターの横峰沙弥香さん（32）。'15年2月、まめちゃんの育児絵日記をインスタグラムで開始。現在フォロワーは32万人以上、週4本の連載を抱える人気を誇る。そんな沙弥香ママは、7月18日に『W

メキシコでは一体どんなものを食べるのか？ さすが地球のほぼ裏側、日本の常識が全く通用しない世界!! 見たことのない食文化の扉を開ける――!!人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの覗いた世界」な

中学2年生の最終成績が戻ってきました。1年前は学年主任の先生に呼び出され「このままでは息子さんは落第の可能性がある。しっかり勉強させてください」と脅されたのでした。そのことは前にもここで書きましたが、あれから1年、父子の成績アップ二人三脚作戦は続けられていたのです。まず、息子は自主的にコンピューターゲームをやめました。これは予想外でしたが、何かをやめないとまずいと思ったのでしょう。「ユーチューブは

女神が狙うは、オタク層？先日、叶姉妹の叶美香さんが人気キャラクター「すーぱーそに子」の公式コスプレイヤーとしてイベント会場に姿を現しました。会場からはその再現性の高さと美しさに歓喜の声が沸き起こり、ネットでも歓迎ムードの声が多数寄せられていました。叶姉妹といえば今年はコミックマーケット92（以下コミケ）にも初出展。春にはニコニコ超会議2017にも出席するなど、オタク界隈へのアメージングな活動が目立

第136飯「冷やし西洋麺」■材料（2人分）【A】ジュレたれだし 1カップだし醤油 大さじ4酢 大さじ4＜a＞砂糖 大さじ2ごま油 大さじ1生姜粉末 小さじ1板ゼラチン 4g①-1 板ゼラチンはたっぷりの水で戻す。①-2 鍋に湯を沸かしだしの素を入れ出し汁を作りaの材料を入れ一煮立ちさせる。①-3 ①-1のゼラチンを加え煮溶かす。①-4 別容器に移し冷蔵庫で冷やし固める。【B】ゴマだれごまペースト

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【担当編集さんの霊体が少しずつ歪んできてるんです】この連載もついに30回を迎えました。ひとえに読者のみなさんのおかげですね。本当に

「読むと心が軽くなる」「蛭子さんなのに、またいい話してる」「安定の競艇オチ」……とネット上で話題を呼び、たちまち4刷というヒットとなった単行本『蛭子能収のゆるゆる人生相談』（光文社・630円＋税）。その好調な売れ行きに、「え、あの本が？信じられない……」と驚く蛭子能収（69）が、本誌読者からの相談に答える！【Q】「マンションでゴミ捨てや自転車の置き方など決まりを守らない人がいます。見つけたら、叱っ

皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。8月に入り花火大会、お祭り、海水浴と楽しい行事が沢山ありますね。そして8月といえば、8月2日のハニーの日があります。一般社団法人日本はちみつ美容協会設立以来、毎年恒例となっているハニーパーティーを今年も開催いたしました。はちみつ美容とは非加熱生のはちみつを「塗る」「食べる」ことで美容健康を維持、改善、予防するというナチュラルな美容法です。パーティーでは「はちみつ

『腸』のコンディションを整えることで美しいボディラインを手に入れる「食事にも気をつけて、一生懸命運動をしているのに全然痩せない…と悩んでいる人は、もしかすると『腸』に原因があるかもしれません」ダイエットの悩みに対して意外な理由を挙げてくれたのは、パーソナルトレーナーの三浦香織さんと管理栄養士兼ヨガトレーナーの岡清華さん。三浦さんは人気女優やアーティスト、トップアスリートら多くの著名人のトレーニング

今回、メキシコに10日間滞在してきた。 メキシコってどんな国？？ カラフルな家々、にぎやかすぎる街並、パワフルな人々……。 日本にいたらあまり知ることのない地球の裏側で見たものとは。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いて

ロンドン出張の前日、予期せぬことが。息子が足を引きずって帰って来たのです。捻挫なので湿布をし、氷で冷やしとりあえず様子をみることに。出張のための打ち合わせが入っていたので、私はちょっと家を抜けました。するとまもなく息子から電話が。「どうした？」「アレックスのお父さんとお母さんがバイクでこっちに向かってる」「なんで？」「救急病院に連れて行くって」。アレックス君にスカイプで捻挫したことを告げたらしいの