基本を学んでヨガを極めよう！● はじめてヨガをする時のポイント今日は横浜港北区の小学校のPTAが行うイベントに呼んでもらいました！朝10時スタートと早い時間にも関わらず、約60名も集まってくれて、感激です。ほとんどの方が初めてヨガにチャレンジという事だったので、まずは効率よく行えるように、ポイントの説明から入りました。簡単で基本中の基本ですが、ヨガを極めるための極意(笑...

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