第40回　シミ・くすみ改善

シミ、くすみ対策には”白湯”

日焼け後など、シミやくすみが気になる時、白湯がお勧め。

生姜を入れてもＯＫです。

消化の火＝アグニを高めると、
皮膚の代謝が正常に働くのでシミを薄くしたり、
身体の毒素がでるので、肌のくすみが取れたり、
瑞々しく保つ効果があります☆

アーユルベーダでは、肌荒れはピッタ＝火と関係するので、
代謝・消化を良くすることが大切！

砂糖や冷たいものは消化力を落とすので肌荒れの原因。
イライラ怒るのもピッタの傾向なので、肌荒れの原因？

白湯は４～５杯飲むのが目安です。

日焼け後の茶色っぽいシミ改善に良いので、暑い夏でも白湯は美容と健康に最適です♪