2024/11/21 (木)

石田ゆり子はにんにく粥、旬な美女たちの「お粥」美容法

記事投稿日：2017/01/13 12:00 最終更新日：2017/01/13 12:00

「お茶碗1杯の白米は約250キロカロリーですが、お粥は水分量が多くなるので、同じお茶碗1杯分の量でも、約105キロカロリーになります。カロリーオフになるだけでなく、熱いお粥をゆっくり食べることにより、満腹中枢も刺激し、少量でも満腹感を得られるので、ダイエットに最適なんです」そうお粥の魅力を語るのは、管理栄養士の高須希代さん。’16年に大活躍した旬の美女たちに共通していた...