日常シーンで見る“冬デブ”回避術、全身運動になる掃除とは？

記事投稿日：2018/12/03 06:00 最終更新日：2018/12/03 06:00

『女性自身』編集部

「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。つまり、冬は本能レベルで太る時期。福田先生によれば、“冬デブ”人口が...