鍵は“ちょい足し”おいしく痩せるための「コンビニ食ダイエット」
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「コンビニの『なんとなく体に悪くて太りやすい』イメージは、もう古い! いまやコンビニは“健康の最先端”がそろう場所です」   そう熱く語るのは、管理栄養士・コンビニ外食研究家で、著書に『コンビニ・ダイエット』(星海社新書)がある浅野まみこさんだ。   「コンビニには『1日分の食物繊維』や『高タンパク質』など健康志向メニューも多...

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