女性自身TOP > ライフ > グルメ > 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 記事投稿日:2019/01/30 11:00 最終更新日:2019/01/30 11:00 『女性自身』編集部 納豆、やまいも、なめこ……。日本の食卓に欠かせない「ねばねば食材」。ひと言で「ねばねば」といっても、納豆のように白っぽく、強い粘り気をもつ「ねばねば」もあれば、オクラやモロヘイヤなどの透明な「ねばねば」、さらに、なめこなどに見られる、ぬめりが強く細い糸を引くような「ねばねば」など種類もさまざまだ。その理由は、ねばねばのもととなる成分が決して1つに限らないため。管理栄養士... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 キウイと腸揉みで劇的改善!「停滞腸」を克服する3つの習慣 朝食はごはん or パン?寿命を延ばす健康習慣 朝~昼編 美智子さまの機転が救った天皇陛下「新年祝賀の異変」 関連カテゴリー: ライフ グルメ 関連タグ: グルメ健康美容 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 《寝る前に食べると効果的な“食材”、飼うべき“ペット”が明らかに》認知症を予... 2026/01/21 16:00 健康 8万人の足を診断した整体師に聞いた「足に出る危険なサイン」7つとは 2026/01/21 11:00 健康 インフルや感染症と10年間無縁!“無敵”の保育士に聞いた「風邪予防のルール」... 2026/01/16 11:00 健康 「シルバー人材センター」潜入ルポ “実際収入はどのくらい?”“やりがいは?”... 2026/01/15 11:00 暮らし “デジタル終活”せずに3千万の借金を背負った人も…税理士に聞いた悲劇のエピソ... 2026/01/15 11:00 暮らし 高市政権で2026年の家計は“食品が史上最高騰”!? 家計を守る「暮らしのコ... 2026/01/14 11:00 暮らし 人気タグ 三山凌輝前山剛久米倉涼子ヘルプマークテコンドー野性爆弾現実逃避美術館北井大五舟を編むエチオピア常識 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い