女性自身TOP > ライフ > グルメ > 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 記事投稿日:2019/01/30 11:00 最終更新日:2019/01/30 11:00 『女性自身』編集部 納豆、やまいも、なめこ……。日本の食卓に欠かせない「ねばねば食材」。ひと言で「ねばねば」といっても、納豆のように白っぽく、強い粘り気をもつ「ねばねば」もあれば、オクラやモロヘイヤなどの透明な「ねばねば」、さらに、なめこなどに見られる、ぬめりが強く細い糸を引くような「ねばねば」など種類もさまざまだ。その理由は、ねばねばのもととなる成分が決して1つに限らないため。管理栄養士... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 キウイと腸揉みで劇的改善!「停滞腸」を克服する3つの習慣 朝食はごはん or パン?寿命を延ばす健康習慣 朝~昼編 美智子さまの機転が救った天皇陛下「新年祝賀の異変」 関連カテゴリー: ライフ グルメ 関連タグ: グルメ健康美容 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 並ばずに「もっちゅりん」が買えた! 朝7時からミスド3店をまわってわかった“... 2026/06/05 06:00 グルメ 野菜の値上がりがヤバすぎる…「夏野菜を長持ちさせる保存方法」11選! 2026/06/02 11:00 暮らし 1日1分で呼吸のクセを改善! 体重減らさなくても、痩せて見える「華奢トレ」と... 2026/05/25 11:00 美容 飼育員さんも「苦労したことはありません」 大人気ホッキョクグマ「モモ太」がす... 2026/05/23 11:00 暮らし 「猛暑のエアコン」電気代高騰対策《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/05/22 11:00 暮らし 6年半で2,000万貯金した主婦が「やめたら貯まったNG習慣」9つ 2026/05/22 06:00 暮らし 人気タグ 大野智秋篠宮さま中居正広2000年代2NE1Aぇ! groupBreaking DownBEAMS2027年問題B級グルメ&TEAM83年組 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い