女性自身TOP > ライフ > グルメ > 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 記事投稿日:2019/01/30 11:00 最終更新日:2019/01/30 11:00 『女性自身』編集部 納豆、やまいも、なめこ……。日本の食卓に欠かせない「ねばねば食材」。ひと言で「ねばねば」といっても、納豆のように白っぽく、強い粘り気をもつ「ねばねば」もあれば、オクラやモロヘイヤなどの透明な「ねばねば」、さらに、なめこなどに見られる、ぬめりが強く細い糸を引くような「ねばねば」など種類もさまざまだ。その理由は、ねばねばのもととなる成分が決して1つに限らないため。管理栄養士... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 キウイと腸揉みで劇的改善!「停滞腸」を克服する3つの習慣 朝食はごはん or パン?寿命を延ばす健康習慣 朝~昼編 美智子さまの機転が救った天皇陛下「新年祝賀の異変」 関連カテゴリー: ライフ グルメ 関連タグ: グルメ健康美容 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 50代以上の女性は要注意!知らないうちに“歯が折れる”…当てはまったらキケン... 2026/04/27 11:00 健康 「ジムに通ったことは一度もない」“Y字バランスが話題”小柳ルミ子(73)が明... 2026/04/16 11:00 美容 《自分の名前を答えられない》“若年性認知症”の妻を持つ55歳夫がTikTok... 2026/04/09 06:00 暮らし 《花粉症に“悪影響”の意外な食材》スギ花粉症患者が“トマトを食べてはいけない... 2026/04/02 11:00 健康 “賢いパートタイム勤務の裏技”よくある質問5選《家計のプロが徹底解説》 2026/03/25 11:00 暮らし 「年収の壁」家計のプロが徹底解説!《今さら聞けない110万の壁、130万の壁... 2026/03/25 11:00 暮らし 人気タグ 多部未華子宮崎麗果小野田紀美BIGBANGBEAMSCMランキング2025ベストスクープ2LDKCNBLUE100日後に死ぬワニAppleASKA カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い