女性自身TOP > ライフ > グルメ > 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 大事なのは量よりも頻度!“ねばねば食材”効果生かす食べ方 記事投稿日:2019/01/30 11:00 最終更新日:2019/01/30 11:00 『女性自身』編集部 納豆、やまいも、なめこ……。日本の食卓に欠かせない「ねばねば食材」。ひと言で「ねばねば」といっても、納豆のように白っぽく、強い粘り気をもつ「ねばねば」もあれば、オクラやモロヘイヤなどの透明な「ねばねば」、さらに、なめこなどに見られる、ぬめりが強く細い糸を引くような「ねばねば」など種類もさまざまだ。その理由は、ねばねばのもととなる成分が決して1つに限らないため。管理栄養士... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 キウイと腸揉みで劇的改善!「停滞腸」を克服する3つの習慣 朝食はごはん or パン?寿命を延ばす健康習慣 朝~昼編 美智子さまの機転が救った天皇陛下「新年祝賀の異変」 関連カテゴリー: ライフ グルメ 関連タグ: グルメ健康美容 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 二重あご、シワ…「スマホの見すぎで顔がどんどん老ける恐怖」医師に聞いた対策2... 2026/03/12 11:00 美容 「噂の“花粉症”対策」重症の3人が試してみたら…《本気で効いたものだけジャッ... 2026/03/09 11:00 健康 「狭小&築古物件だけど超リーズナブル」内見系YouTuberに聞いた“衝撃の... 2026/03/09 11:00 暮らし 「正直“もう死ぬな”と思った」Dr.コパ すい臓がん闘病で初めて記した「遺言... 2026/03/08 11:00 暮らし 「50年ローンなんておやめなさい」と語るワケ《経済ジャーナリスト荻原博子が徹... 2026/03/06 11:00 暮らし 今週の「ロト」1等売り場速報! 出たぞ、全国売り場初のロト7最高12億円! 2026/03/05 06:00 暮らし 人気タグ WBC神田沙也加前山剛久AOAANARCHYBlu-rayBBCChatGPT4Minute2拠点生活BMI20世紀少年 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い