2025/04/02 (水)

朝食はごはん or パン？寿命を延ばす健康習慣朝～昼編

記事投稿日：2017/11/02 06:00 最終更新日：2018/08/14 14:34

「健康寿命を延ばすためには、まず外見のケアを心がけてください。特に女性の場合、見た目が若く見える人ほど健康で長生きできる傾向が強いのです」そう話すのは、アンチエイジングの専門家である白澤卓二先生。日本人女性の平均寿命は年々延びているが、健康寿命との差は約12年もある。「健康に長生きするための秘訣が、外見の若々しさを保つことです。家事や仕事、趣味などに前向きに取り組み、生...