女性自身TOP > ライフ > 健康 > ゴーヤーが食欲不振に効果あり…野菜の力で夏バテ対策 ゴーヤーが食欲不振に効果あり…野菜の力で夏バテ対策 記事投稿日:2013/07/19 07:00 最終更新日:2013/07/19 07:00 『女性自身』編集部 「緑黄色野菜に豊富なβカロテンは抗酸化作用があり、がん予防や老化防止、体の免疫力を高めてくれます。淡色野菜はビタミンCや食物繊維が豊富で、疲労回復、生活習慣病予防などの効果があります。“気になる症状別に選んだ野菜”をメインに、さらに緑黄色・淡彩野菜をおり交ぜて、彩りよく食べるようにすれば、美肌と健康を手に入れることができます」そう話すのは、料理研究家・野菜ソムリエの山本... 記事の続きを読む 【関連記事】 9月に急増!「夏バテが更年期症状悪化させることも」と医師 心筋梗塞から身を守るのに効果的な“たった一言”とは 美智子さま 天皇陛下のリハビリ支えた「秘伝のスープ」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 夏バテ こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 雅子さま愛子さま大谷翔平反原発デモハングル滝川クリステル引越し那覇空港古谷一行スパイタイガーマスクSareee カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い