女性自身TOP > ライフ > 健康 > そらまめには精神安定効果が…“ストレスに効く野菜” そらまめには精神安定効果が…“ストレスに効く野菜” 記事投稿日:2013/07/19 07:00 最終更新日:2013/07/19 07:00 『女性自身』編集部 「緑黄色野菜に豊富なβカロテンは抗酸化作用があり、がん予防や老化防止、体の免疫力を高めてくれます。淡色野菜はビタミンCや食物繊維が豊富で、疲労回復、生活習慣病予防などの効果があります。“気になる症状別に選んだ野菜”をメインに、さらに緑黄色・淡彩野菜をおり交ぜて、彩りよく食べるようにすれば、美肌と健康を手に入れることができます」そう話すのは、料理研究家・野菜ソムリエの山本... 記事の続きを読む 【関連記事】 ストレス軽減の効果も…“いい夢”を見るためのテク5 ストレス解消に効果あり!話題の「涙活」って? ストレスに紫外線…生える場所で予測「白髪の発生原因」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレス こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま大谷翔平雅子さま差し入れ吉田建ステラ・マッカートニーデーブ・スペクター空気人形橋本梨菜エミネム川島芳子病院 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い