女性自身TOP > ライフ > 健康 > 夏バテ、冷え性に効く「穀物自分ブレンド」 夏バテ、冷え性に効く「穀物自分ブレンド」 記事投稿日:2014/06/26 12:00 最終更新日:2014/06/26 12:00 『女性自身』編集部 「雑穀は、栄養の宝庫で食物繊維が豊富。腸をきれいにして腸内細菌を活発化させます。体調に合わせて組み合わせ、玄米と一緒に食べる習慣をつけましょう。ミックスした雑穀同士の栄養が一致団結して体中で活躍し、長年悩んできた冷え性や便秘も改善するでしょう。新陳代謝もよくなり、肌もつやつや、体もスリムになりますよ」雑穀を悩み別に“自分ブレンド”するメリットを語ってくれたのは、マクロビ... 記事の続きを読む 【関連記事】 ゴーヤーが食欲不振に効果あり…野菜の力で夏バテ対策 冷え性より深刻!その”冷え”、低体温症かも 「女性は男性より風邪をひきやすい」理由 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 夏バテ こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平再利用婚外子金環日食二宮和也ラクティス仮釈放ディエゴ・マラドーナ鷲尾伶菜SF9 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い