参加者約10万人！「いきいき百歳体操」考案者語る驚き効果

記事投稿日：2018/09/14 11:00 最終更新日：2018/09/14 11:00

『女性自身』編集部

（提供：高知市健康福祉部高齢者支援課）

高知県のある公民館。椅子に座ったお年寄り20人ほどが、ビデオの画面を見ながら、みんなで元気よく腕を上げ下げしている――。彼らが実践しているのは「いきいき百歳体操」というもの。「高齢者が、できるだけ長く要介護状態になることなく、健康で暮らせるようにと開発したのが、『いきいき百歳体操』です。はじめて1年は参加者も少なく苦労しましたが、いまでは10万人以上がこの体操をしていま...