100歳まで自分の足で歩くために…「強いひざ作り」を実践

記事投稿日：2019/04/10 16:00 最終更新日：2019/04/10 16:00

『女性自身』編集部

日本人の平均寿命は延び続け、'17年には男性が81.09歳、女性が87.26歳となり、100歳を超える人も年々増え続けている。人生100年時代が到来したが、いつまでも自立して暮らせているわけではない。平均寿命と健康寿命の差をみると、男性は8.95歳、女性は12.47歳。健康寿命を左右するカギを握るのが“ひざ”のコンディションにあるという。「“ひざの痛み”を訴える中高年は...