女性自身TOP > ライフ > 健康 > 医学博士が「17時のおやつは健康に有効」と語る理由とは 医学博士が「17時のおやつは健康に有効」と語る理由とは 記事投稿日:2019/06/23 11:00 最終更新日:2019/06/23 11:00 『女性自身』編集部 「やせようと思うと当然のごとく、食べる量を減らす人が多いですよね。まずはおやつ(間食)をガマンする。でもいちばんの問題は、それによって過度に空腹な時間ができることなのです」これまでのダイエットの常識をくつがえすように、興味深い話を始めた池谷敏郎先生。でもなんだか、うれしい結論が聞けそうだ。「人はガマンすればするほど食欲が加速し、結果的にドカ食いをしてしまいがち。つまりは... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 専門医が伝授!血圧を下げる「おつまみ、おやつ」三択クイズ おやつはビターチョコを「認知症予防のための生活改善」2 間食も脳が原因、「痩せられる脳」にするための悩み別処方箋 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット糖質制限間食 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さま任侠ヘルパー大谷亮平後継リチャード・ギア仲宗根梨乃福原美穂チュノ大塚食品オレたちひょうきん族 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い