専門医が解説「万病を招く“寝不足”チェックリスト＆撃退法」

記事投稿日：2020/01/23 15:50 最終更新日：2020/01/23 15:50

『女性自身』編集部

「慢性的な寝不足に悩む女性は多いですが、これこそ、認知症の最大のリスク要因なのです」そう警鐘を鳴らすのは、加藤プラチナクリニックの加藤俊徳院長。厚生労働省によると、2025年には認知症の患者数が700万人を超えて、65歳以上のじつに5人に1人が認知症になると推計されているが、加藤院長はその数はもっと増えると予測する。「睡眠には、脳内の老廃物の掃除と、記憶を定着させる、と...