女性自身TOP > ライフ > 健康 > 骨粗しょう症予防には「水泳よりもウオーキング」と医師 骨粗しょう症予防には「水泳よりもウオーキング」と医師 記事投稿日:2020/04/29 11:00 最終更新日:2020/04/29 11:00 『女性自身』編集部 50代女性の10人に1人がかかっているといわれる「骨粗しょう症」は健康な老後にとっての大敵。そんな「骨粗しょう症」を防ぐためにも、生活に運動を取り入れ、骨密度を地道にコツコツ上げていこうーー。「骨粗しょう症とは骨密度が70%を下回った状態のことで『骨がスカスカになり、骨折しやすくなる病気』として広く知られています。ところが、病気が進行して背中や腰を骨折すると、約40%の... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 医学部教授が考えた「がん発生、高血圧を予防するジュース」 血流改善! 小林弘幸先生が推奨する「お風呂でグーパー体操」 がんリスク抑止に期待…20年の研究で発見!病気を防ぐ歩き方 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ウォーキング生活習慣運動不足骨粗しょう症 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さまオーディオテクニカ小林武史酒井藍痛車ジャニーズJr.高安牛窪恵Zoomシロアリ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い