女性自身TOP > ライフ > 健康 > “巣ごもりねこ背”の解消に役立つ、“縮めて伸ばす”ストレッチ “巣ごもりねこ背”の解消に役立つ、“縮めて伸ばす”ストレッチ 記事投稿日:2020/07/09 06:00 最終更新日:2020/07/09 06:00 『女性自身』編集部 巣ごもり生活が続き、体を動かす機会は激減。ここ最近の体の不調の原因は、もしかしたら「在宅期間」の「ねこ背」にあるかも。長時間、スマホやパソコンを見続け、悲鳴をあげている体の筋肉を「しつけて」快調に!「家にいて座る時間が長くなったことで、首や肩こり、腰やひざ痛がひどくなった、と訴える患者さんが増えました。在宅勤務でパソコンやスマホを長時間見ることで“ねこ背”が悪化したので... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 在宅は“ねこ背”の悪化にも…鍼灸師が教える「背中のしつけ方」 ハーバード大学教授伝授!凝り固まった呼吸筋ほぐす「4・8呼吸法」 原因はスマホ、パソコン…「IT猫背」が招く“隠れ酸欠” 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレッチ姿勢猫背 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「噂の“花粉症”対策」重症の3人が試してみたら…《本気で効いたものだけジャッ... 2026/03/09 11:00 健康 「狭小&築古物件だけど超リーズナブル」内見系YouTuberに聞いた“衝撃の... 2026/03/09 11:00 暮らし 「正直“もう死ぬな”と思った」Dr.コパ すい臓がん闘病で初めて記した「遺言... 2026/03/08 11:00 暮らし 「50年ローンなんておやめなさい」と語るワケ《経済ジャーナリスト荻原博子が徹... 2026/03/06 11:00 暮らし 今週の「ロト」1等売り場速報! 出たぞ、全国売り場初のロト7最高12億円! 2026/03/05 06:00 暮らし 入浴の温度は?「薬に頼らず血圧を下げる“夜”の習慣」9選《“高血圧専門医”が... 2026/03/04 16:00 健康 人気タグ WBC神田沙也加前山剛久Amazon2ちゃんねるASKA3Dプリンター9nineCMauAir Japan2LDK カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い