女性自身TOP > ライフ > 健康 > “巣ごもりねこ背”の解消に役立つ、“縮めて伸ばす”ストレッチ “巣ごもりねこ背”の解消に役立つ、“縮めて伸ばす”ストレッチ 記事投稿日:2020/07/09 06:00 最終更新日:2020/07/09 06:00 『女性自身』編集部 巣ごもり生活が続き、体を動かす機会は激減。ここ最近の体の不調の原因は、もしかしたら「在宅期間」の「ねこ背」にあるかも。長時間、スマホやパソコンを見続け、悲鳴をあげている体の筋肉を「しつけて」快調に!「家にいて座る時間が長くなったことで、首や肩こり、腰やひざ痛がひどくなった、と訴える患者さんが増えました。在宅勤務でパソコンやスマホを長時間見ることで“ねこ背”が悪化したので... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 在宅は“ねこ背”の悪化にも…鍼灸師が教える「背中のしつけ方」 ハーバード大学教授伝授!凝り固まった呼吸筋ほぐす「4・8呼吸法」 原因はスマホ、パソコン…「IT猫背」が招く“隠れ酸欠” 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレッチ姿勢猫背 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 50代以上の女性は要注意!知らないうちに“歯が折れる”…当てはまったらキケン... 2026/04/27 11:00 健康 「ジムに通ったことは一度もない」“Y字バランスが話題”小柳ルミ子(73)が明... 2026/04/16 11:00 美容 《自分の名前を答えられない》“若年性認知症”の妻を持つ55歳夫がTikTok... 2026/04/09 06:00 暮らし 《花粉症に“悪影響”の意外な食材》スギ花粉症患者が“トマトを食べてはいけない... 2026/04/02 11:00 健康 “賢いパートタイム勤務の裏技”よくある質問5選《家計のプロが徹底解説》 2026/03/25 11:00 暮らし 「年収の壁」家計のプロが徹底解説!《今さら聞けない110万の壁、130万の壁... 2026/03/25 11:00 暮らし 人気タグ 宮崎麗果多部未華子小野田紀美CocomiA型肝炎100回泣くことBOOWYananABCテレビBoseBGMBS-TBS カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い