冷え性改善、かぜ予防…ピーマンが含む物質に期待できる効果

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冷え性改善、かぜ予防…ピーマンが含む物質に期待できる効果

記事投稿日：2021/04/15 11:00 最終更新日：2021/04/15 11:00

『女性自身』編集部

鮮やかな緑色と苦みのイメージが強いピーマン。じつは、その内側にある“白い部分”に驚きのパワーがあるという。1日3個を食べ続けることで得られる、女性にうれしい健康効果とはーー。「22年前、私はひどい冷え症に悩まされていました。何かよい食べ物はないかと試していて、たまたま家にあったピーマン3個を夕食に食べてみたのがその効果に注目するきっかけでした」こう話すのは、ピーマン胎座...